Настало время одной из самых любимых наших ягод – клубники.
В ней содержится витамин С, витамины группы B, витамин E, а еще кремний, калий, кальций, магний, кобальт, цинк, медь и другие макро- и микроэлементы, благодаря чему вкусная ягода благотворно влияет на наш иммунитет, способствует замедлению процесса старения и нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем.
В клубнике много клетчатки, которая помогает нашему желудочно-кишечному тракту работать как часы. И при этом в 100 граммах всего 35-40 ккал!
Осторожнее нужно быть с клубникой аллергикам и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
И, конечно, всем необходимо соблюдать правила безопасности: не покупать ягоду в несанкционированных точках и с рук, перед употреблением тщательно мыть клубнику в проточной воде.
