По факту рождения любой человек ценен, но не каждый ценит сам себя. Самоценность – фундамент личности, не зависящий от влияния внешних факторов. Когда личность позитивно себя оценивает и принимает себя, веря в свою значимость и ценность, даже если они не соответствуют мнениям и стандартам социума.
Самоценность формируется с рождения, когда у ребёнка появляется чувство привязанности к родителям, когда он понимает, что он нужен и важен, его любят безусловно и о нём заботятся. Далее, когда ребёнок становится всё более осознанным он начинает делать о себе какие-то выводы.
В первую очередь на такие выводы оказывает отношения в семье. Если при воспитании ребёнка, он недополучил нужное количество внимания и заботы, при этом показывая, что ему этого не хватает, он делает вывод, что он не настолько ценен для родителей. Вера в свою значимость пропадает, снижается самооценка и вдобавок могут появиться комплексы.
Неудовлетворенные базовые психические потребности в детстве проявляются во внутренних противоречиях. Когда человек не верит в себя, он и другим не может доверять. Проецируя образ родителей на себя строит своё мировосприятие, в котором чтобы что-то получить нужно заслужить. Каждый по факту рождения достоин права на счастливую и достойную жизнь.
Научиться любить и принимать себя под силу любому, если он того желает сам. Самоценность проявляется тогда, когда на вас не влияют факторы, которые заставляют вас относиться к себе хуже:
- Адекватная реакция на конструктивную критику. Когда мнение окружающих не играет ключевую роль на восприятие себя. Вся информация от окружающих объективно оценивается и происходит рациональный вывод. Спокойная реакция на негатив, не отражается на самооценке и уверенности в себе.
- Уверенность в себе напрямую связана с самоценностью. В любом действии даже если вы совершаете ошибку. Ошибаться абсолютно нормально, это нужно принимать как опыт. При адекватном принятии неудач и ошибок появляется мотивация к другим действиям. Точка роста для улучшения и приобретения навыков.
- Независимость от окружения всецело. Окружение важно и играет ключевую роль, но не должно быть первостепенным. Вы участвуете в жизни своего окружения это неотъемлемая часть, так же как и оно в вашей. В первую очередь фокус должен быть на себя, на своё комфортное существование.
- Вы не сравниваете себя с другими по результатам. Учиться и развиваться важно и необходимо, это потребность личности от природы, но равняться на идеалы и пытаться добиться неизмеримых успехов неадекватная позиция. Самоценность проявляется в сравнении себя в прошлом с тем, какой вы сейчас, сравнивается свой результат, а не погоня за чужими достижениями.
Самооценка не зависит от самоценности, но самоценность влияет на уровень самооценки. То есть самооценка формируется под влиянием внешнего, а самоценность изнутри. Например, если самооценка искажённая, то о принятии себя речи идти не может. А если самооценка адекватная, тогда и самоценность есть.