Прежде чем я скажу о способе исцеления от стыда, подумайте, пожалуйста, какая естественная реакция родителя на то, что ребёнок покакал в горшок (а не себе в штаны)?
Радость как минимум и с аплодисментами как максимум! Анальная стадия (1,5 - 3 года) важна ещё тем, что на ней закладываются основы творческой деятельности, а значит и реализации Самости. Ребёнок, удачно сходив на горшок, усваивает понимание того, что он может что-то делать сам, что вызывает восторг у других людей. Здорово же?
То же с остальными самостоятельными действиями ребёнка: от пузырения слюней и куличика в песочнице до первого рисунка и танца в садике. Если ребёнок встречает на свои самостоятельные действия “лучистый взгляд матери” (по Х. Кохуту), то он начинает понимать, что его Самость принята и он может проявлять себя через любое творчество. Если взгляд взрослых неодобрителен, отсутствует или просто скользит по поверхности психической жизни малыша, то здравствуй, стыд и проблемы с реализацией себя. Иногда выросшему в таких условиях ребёнку сложно даже высказывать свои мысли, не говоря уже об организации крупных творческих проектов.
Исцеление от стыда простое, но, разумеется, постыдное - идти и показывать Себя. Стыд, как чувство социальное, проживается только в социуме. Человеку нужно найти место, где он сможет себя выражать. Разумеется, социум лучше подобрать более-менее лояльный, тот, в котором можно быть принятым. И будет отлично, если получится сделать так, чтобы твои люди смотрели на тебя лучистым взглядом!
Найти свою стаю важно не только для того, чтобы не чувствовать одиночества, но и для того, чтобы безопасно реализовывать себя, свою Самость.
Каждый, кто столкнулся с проблемой выражения себя, знает, как тяжело она переносится. Так о ней пишет Юнг:
Одной из самых злых и губительных сил являются нереализованные творческие способности. Если кто-то обладает творческим даром и вследствие своей лени или по какой-либо другой причине его не использует, эта психическая энергия превращается в настоящий яд.
Люди, приходя в кабинет к психологу, обычно рассчитывают сначала убрать стыд, а потом уже идти и заявлять о себе. Хитренькие, конечно. С психологом, разумеется, можно перепрожить истории отвержения детства или недавнего прошлого, но всё, что связано с проявлением себя сегодня, лучше делать самому, не дожидаясь момента, когда ядовитый стыд испарится. Психолог в такой ситуации будет выполнять функции принимающей стороны, той, к которой можно прийти с чем-то постыдным и встретить взаимность, даже если там снаружи, вне стен кабинета, опыт снова получился неудачным. Вот что называется поддержкой психолога, которая со временем становится уже внутренней опорой и помогает всë смелее и откровеннее показывать Себя этому миру.
И всё-таки самую большую ценность имеет опыт, полученный самостоятельно, так что да, что-то всё равно придётся делать самому. Это именно то, что нужно Самости.
Автор: Денисова Анна
Психолог, Супервизор, Психоаналитик Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
