1. От сквозняка можно заболеть простудой. Нет. Заболеть орви можно только вдохнув вирус в определенной концентрации. Эта концентрация гораздо выше в жарком не проветриваемом помещении. А вот застудить нерв или частично защемленную мышцу можно. Закрывайте шею, спину и поясницу и дышите воздухом.
2. Шапка спасает от менингита. Нет. Менингит вызывается только бактерией менингококом. Но шапка спасет от приступов головной боли из за спазма сосудов от перепада температур. Поэтому если Вы вышли на пробежку в теплый день, но с холодным ветром - одевайте легкий головной убор.
3. Если есть не вовремя, будет язва. Нет. Наш организм отлично приспособлен к отсутствию пищи какое-то время. В природе никто не приносил еду 5 раз в день по часам. Пропустили еду - попейте воды или чаю и не переживайте. Поедите позже
4. Бессонница очень опасна. Нет. Как только организм вымотается физически, вы уснете. Если из-за работы нет возможности наладить сон естественным путем, примите 2 таблетки персена или что есть под рукой. Поставьте сериал, почитайте книгу, спланируйте путешествие. И не волнуйтесь, не спать какое-то время не опасно.
5. С возрастом сердце слабеет, необходимо принимать витамины и ограничить движение. Нет. Только регулярные кардионагрузки укрепят Ваш миокард и позволят Вам жить полной жизнью долгие годы.
6. Лишний вес - это неизбежный результат гормональной перестройки женского организма. Нет. Лишний вес - это жировая ткань, которую Вы навесили себе на суставы и органы и от которой нужно избавляться в любом возрасте, если Вы не хотите стать обузой своим близким через 10-15 лет.
7. Медицина идет вперед, нет надобности беспокоится о своем здоровье. Нет. Возможности медицины сильно переоценены. А заложенные в нас резервы наоборот почти забыты. Если не работать над здоровьем, организм даст сбой вскоре после 30 лет.
С какими мифами вы сталкивались?