Многие долго страдают из-за предательства в отношениях. Но есть совсем другое предательство, оно в чем-то даже более опасное и коварное, потому что его можно долго не распознавать и испытывать на себе его вред и тем самым разрушать себя.
Речь про предательство самого себя.
Предательство себя – это когда человек идет против своих ценностей и убеждений, когда игнорирует свои потребности и приоритеты. Как правило, совершается это в году кому-то, ради кого-то. Человек хочет угодить, оправдать ожидания других, сохранить отношения любой ценой. При этом отдаляется от себя, не счастлив, но не готов себе в этом признаться.
Такое может произойти разово в какой-то конкретной ситуации. Но может и продолжаться на протяжении всей жизни. Человек может не осознавать то, что сам себя загнал в нездоровые сценарии. Что ищет счастья там, где оно невозможно.
Типичные проявления предательства себя
1) Действовать вразрез со своими ценностями и убеждениями
2) Оставаться там, где вы несчастливы
3) Стремиться угодить другим, задвигая свои потребности на второй план
4) Много ресурсов тратить на то, чтобы быть хорошими для других людей
5) Обесценивать себя и свои сильные стороны, достижения
6) Растворяться в отношениях
7) Позволять другим грубо нарушать ваши границы
8) Жестко и функционально к себе относиться
Чем чревато предательство себя?
Опустошенность, разочарование, глубинное ощущение одиночества и то самое состояние, когда живешь не свою жизнь, жизнь проходит мимо.
Почему человек все это допускает в своей жизни? Не умеет себя любить, имеет низкую самооценку, живет с хроническим чувством вины, не знает своих личных границ.
1) Научиться себя любить и уважать
Для начала с самим собой разобраться, что для вас значит любовь к себе.
2) Составить список своих ценностей, принципов, приоритетов и целей
Опираться и ориентироваться на него.
3) Разобраться с темой своих личных границ
Как вы их видите, как будете отстаивать.
4) Ставить себя на первое место в своей жизни
Ваши потребности, цели, мечты, чувства и желания важны. Вы ответственны за их воплощение и реализацию.
Дорогие читатели, а вы отслеживали у себя признаки предательства себя?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!