Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Давай заглянем в Тень и заметим там комплекс. Тот самый из которого, согласно Адлеру, растут и наша неуверенность и наши достижения.
Сам автор термина «комплекс неполноценности» считал его тем, что присуще всем людям, то есть быть неполноценным – нормально, ведь так себя чувствует каждый ребенок под давлением социальной среды.
Однако, во-взрослой жизни именно он – комплекс неполноценности, становится двигателем прогресса и дает социальный рост, только с оговоркой, что достигнутая цель может оказаться ложной (верный критерий своей цели – удовлетворение и чувство счастья) и именно он может заставить человека вернуться в состояние беспомощного ребенка.
Так как данная статья о том, чтобы заметить комплекс неполноценности, то и поговорим об одном важном критерии, указывающем на его наличие.
Неуверенность - один из верных спутников данного комплекса и вытекающая из этой неуверенности (неосознаваемая конечно же) попытка обуться в чужие башмаки, говоря языком метафоры, или другая сторона – попытка обуть в свои другого.
Если человек уверен в себе, то у него и мысли не возникнет, сомневаться и навязывать другому свой взгляд на вещи или съеживаться от того, что на него как-то не так посмотрели.
Это, знаете ли такое «показалось», когда кем-то вдруг сказанное (иногда это просто взгляд) считывается как «Про меня!», хотя, скорее всего о вас и речи не шло или наоборот из раздутого комплекса, обесценивается то, что ценно для другого.
Иногда обесценивание происходит явно, а иногда неявно через «перевертыши» слов собеседника (что типично для манипулятора), так исподволь носитель комплекса вроде бы ставя во главу угла свои ценности, обесценивает ценности оппонента.
Как же с ним бороться? С этим комплексом неполноценности!
Во-первых, бороться не надо. Просто принять тот факт, что вы сомневаетесь в себе и иногда вам кажется…
А во-вторых, сместить акцент на свои ценности и интересы.
В-третьих, ограничить или полностью прекратить общение с теми, кто явно обесценивает ваши ценности.
Ну и самое главное, понимать себя и свои берега (границы) и тогда у вас точно есть шанс не только на свой собственный мир – мир своих ценностей и на встречу с миром другого, где да, возможно иные ценности, но они тоже ценны, а значит есть мир другого – интересный, индивидуальный, может не всегда понятный.
Но! Если встреча двух личностей происходит на границе индивидуальных особенностей вне комплекса, то тогда становится необыкновенно интересно познавать этот мир другого!
Здесь, в этой встрече можно обмениваться ценностями, ресурсами, эмоциями, интересами, взаимно обогащая друг друга, не пытаясь переобуться, чтобы вдруг не ранить собеседника или показать, что «не хуже» и не пытаясь заставить носить его чужую обувь, только потому, что вы вдруг решили, что ваши сандалии куда лучше его сапог.
Кому маленькая туфелька, а кому-то и королевства мало!
Ну, и просто понимать, что он, этот комплекс есть у всех, и помнить, что ты повзрослел и в каждый момент времени можешь отследить и изменить свою детскую реакцию, выбрав обувь по размеру.
Ранее о комплексе неполноценности писала здесь https://www.b17.ru/article/kompleks_nepolnocennosti_v_obychnoy_zhizni/
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
