Как Вы понимаете, что живы? А как бы поняли, что нет? Я бы попросила немного задержаться на этих вопросах и только потом продолжить читать.
Жизнь или ощущение себя живым – это любые проявления нашей психической и физической деятельности (мысли, эмоциональное переживание, ощущение сердцебиения, голода в животе или холода в ногах), которые происходят с нами прямо в этот конкретный момент. Здесь и сейчас. Вы можете осознавать их или нет, но всё это продолжает быть Вашей жизнью.
Когда мы говорим о смерти, то всего этого нет. После смерти психика и тело никак не функционируют, поэтому, смерти нет в нашем опыте, пока мы живы. В нашем опыте есть многое – переживания потери, радости, агрессии, чувства одиночества, влюблённости, и мы их проживаем. Даже могут быть переживания о смерти (боль горечи, страх), но не сама смерть. Её нельзя прожить. Возможно, кто-то подумает о клинической смерти. Но это обратимое состояние. Смерть – безвозвратная утрата способности жить именно в том понимании, которое я описала в предыдущем абзаце.
Наверное, Вы слышали фразу: «Болит, значит, жив!». Если что-то может восстановиться, значит, оно живо. Карандаш по своей природе не имеет жизни. Если он сломался, значит, сломался.
Сразу оговорюсь, что не обесцениваю взгляды тех, кому близки идеи жизни после смерти, мысли о бессмертии души. Порой это действительно помогает пережить потери и справиться с сильными эмоциональными потрясениями. Тем не менее я рассуждаю о жизни в контексте психических и физических возможностей нашего организма.
Раз мы что-то знаем о самом факте, что смерть случается (столкновения с ситуациями, в которых был риск лишиться жизни, утрата близких, серьёзное заболевание, новости), это создаёт много разных переживаний вокруг смерти. Раз у нас нет такого опыта, мы не можем знать, какого это – умереть. Мы можем только фантазировать об этом. Часто это порождает чувство страха и тревоги.
Простой приём для снижения эмоций и развития мышления
О чем говорят эмоции: печаль и сожаление
Как думаете, чего чаще всего бояться люди, когда говорят, что боятся умереть или столкнуться со смертью (своей или чужой)?
Copyright © Копирование и иное использование материалов допускается только с указанием авторства.
Автор: Екатерина Целик
Психолог, КПТ ДПДГ системный-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru