Каждый пациент с СРК регулярно сталкивается с болью, вздутием и диареей или запором. Многие пробовали решить эти проблемы обычными методами — обращались к врачам, принимали таблетки. И всё безрезультатно. Но что, если бы я сказала вам, что ключ к решению этих проблем лежит глубже?
Связь между мозгом и кишечником: ключ к вашему благополучию
Наш мозг и желудочно-кишечный тракт связаны сложной сетью нервных путей, и именно поэтому наши внутренние переживания могут напрямую влиять на работу желудка и кишечника. Научные исследования подтверждают, что наша психологическая среда оказывает существенное влияние на возникновение и интенсивность гастроэнтерологических симптомов. Когда наш мозг перегружен, наш кишечник чувствует это, что может приводить к болям, вздутию и другим расстройствам. Это явление известно как висцеральная гиперчувствительность, когда наш кишечник становится особенно чувствительным к внешним и внутренним раздражителям. Также возможно изменение двигательной активности кишечника, что усиливает запоры или диарею. .
Важно понимать, что причина таких хронических симптомов часто кроется не столько в поломках каких-то органов, сколько в наших эмоциях и психологическом состоянии.
Как психология может успокоить ваш ЖКТ
Таким образом, понимание и управление собственными эмоциями может стать ключевым в лечении многих гастроэнтерологических расстройств. Именно поэтому психолог является неотъемлемой частью команды, работающей с пациентами с СРК. Психолог не только помогает разобраться в корнях психологического дискомфорта, но и предлагает эффективные методы для его преодоления, такие как когнитивно-поведенческая терапия. Этот подход помогает изменить образ мышления пациента, что приводит к уменьшению негативного воздействия психологического дискомфорта на желудочно-кишечный тракт.
Терапия с психологом помогает пациентам научиться идентифицировать и модифицировать те эмоциональные реакции, которые провоцируют или усугубляют их физические симптомы. Пациенты, проходящие психотерапию, часто отмечают снижение интенсивности болей, улучшение функции кишечника и повышение общего качества жизни.
Так что, если вы сталкиваетесь с хроническими гастроэнтерологическими проблемами и традиционные методы лечения не приносят желаемого результата, возможно, стоит рассмотреть вариант консультации с психологом. Это может открыть новые горизонты в вашем понимании и управлении собственным здоровьем, позволяя вам вести полноценную и счастливую жизнь.
Как избежать разочарований
Однако есть одна проблема - далеко не все психологи владеют методом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В то время как КПТ — это едва ли не единственный доказанно эффективный метод лечения психосоматических расстройств, включая те, что связаны с работой желудочно-кишечного тракта. Эта методика фокусируется на изменении мыслительных процессов и поведенческих реакций, которые могут непосредственно влиять на физиологические функции организма, включая пищеварение.
Если же психотерапевт работает по другим методикам, это может оказаться не только малоэффективным, но и привести к дополнительным расходам и разочарованию. Например, психодинамическая терапия, которая исследует бессознательные процессы и прошлые опыты, может быть полезна для решения других психологических проблем, но она не дает прямых инструментов для управления симптомами, вызванными психосоматическими нарушениями. Обращение к специалисту, который не использует КПТ для лечения гастроэнтерологических симптомов, может стать бесполезной тратой времени и денег.
Но даже среди психологов, которые обладают глубокими знаниями и практическим опытом применения КПТ, очень мало кто специализируется на применении КПТ для лечения СРК и других специфических гастроэнтерологических симптомов, связанных с эмоциональным состоянием.
К тому же, качественные сеансы у специалистов, освоивших КПТ и специализирующихся на гастроэнтерологических проблемах, могут быть дорогими. Например, стоимость одного сеанса может сопоставляться с полной стоимостью специализированного курса по КПТ. А для достижения видимых результатов потребуется не одно занятие, а целая серия сессий.
Вот почему специализированный курс, разработанный специально для лиц с гастроэнтерологическими жалобами, представляет собой целостный и экономически выгодный подход. Такой курс не только обеспечивает доступ к проверенным стратегиям и техникам, но и позволяет обучаться в удобном темпе, не выходя из дома. Представьте, что вы получаете "инструментальный набор", который содержит всё необходимое для самостоятельного управления вашим состоянием.
Доступное решение наболевшей проблемы
Курс базируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая является единственным клинически доказанным психологическим методом, эффективным в области лечения стрессовых и тревожных расстройств, влияющих на ЖКТ. Этот метод помогает участникам идентифицировать и изменить те мыслительные процессы и поведенческие реакции, которые вызывают или усиливают их физические симптомы.
Кроме того, курс обеспечивает комплексный подход, который включает не только теоретические знания, но и практические навыки. Участники научатся распознавать свои эмоции, понимать их влияние на физическое здоровье и осваивать методы контроля стресса и тревоги. Это особенно важно, поскольку многие пациенты с гастроэнтерологическими симптомами испытывают значительные трудности в повседневной жизни, которые усугубляются непредсказуемостью их состояния.
Важно подчеркнуть, что курс предлагает экономически выгодное решение для управления симптомами, которые традиционная медицина часто не может эффективно лечить. Стоимость курса значительно ниже, чем длительные и часто неэффективные медицинские обследования и консультации с различными специалистами. К тому же, он предоставляет пациентам инструменты для самостоятельной работы над своим состоянием, что способствует долгосрочному улучшению их качества жизни. Кроме того, в данный момент на курс действует внушительная скидка.
Таким образом, данный курс не только помогает пациентам разобраться в корнях их симптомов и научиться их контролировать, но и возвращает им чувство контроля над своим здоровьем, улучшая общее эмоциональное и физическое состояние.
Присоединиться к курсу можно сразу после оплаты. Подробности ПО ССЫЛКЕ
А узнать больше о связи эмоций и ЖКТ можно из моей бесплатной видеолекции ПО ССЫЛКЕ
Еще статьи по теме: