Полина Ленская, руководитель психологической службы проекта Сначала мама
Сегодня поговорим о психологии материнства.
Я часто слышу вопросы:
• Как же мне достичь этого внутреннего спокойствия?
• Я понимаю, что нельзя волноваться и надо просто взять и отпустить, но не могу.
Что влияет на то, чтобы смочь?
То самое чувство безопасности.
Базовое чувство безопасности лежит в самом глубоком психическом слое и формируется в первый год жизни. Это основа основ, без которой все остальные этапы взросления начинают проседать и мы, в тех или иных ситуациях, чувствуем себя маленькими.
На формирование той самой безопасности влияет контакт с мамой в первую очередь.
Если безопасность в дефиците, то внутри продолжают проигрываться отношения с той самой мамой, которая была холодна, дистантна, напряжена, отстранена или эмоционально нестабильна. Которая не могла контейнировать (помогать складывать и переваривать) ваши чувства и сама впадала в детскую позицию. А от этого злилась, игнорировала, срывалась, потому что сама не могла вынести всех этих чувств.
Первый шаг - исцелить, напитать свой первый психический уровень, который отвечает за то, что вы чувствуете комфортно себя в этом мире, мир вас принимает, видит и в нем безопасно! Это очень важно!
Как это сделать?
Сознательно, через осмысления, - никак. Это неосязамый слой, поэтому то самое чувство небезопасности крепко засело в теле. Оттуда тревожность, контроль и страхи.
Что может помочь: практики добаюкивания, родовые практики, остеопатическая работа, массаж и телесные практики, кинезиология.
А так же, терапевтические визуализации, которые я даю своим клиентам на терапии - одна из самых подходящих техник, чтобы мягко пройти на этот слой и через базовые природные образы додать себе всё, что не хватило на первом году жизни.
Записаться к Полине на консультацию можно по этой ссылке - https://n1131187.yclients.com
Подписывайся на наши ресурсы:
Наш сайт - https://taplink.cc/momisfirst
#беременность #безопасность #чувства #будумамой #мама #зачатие #бесплодие #эко #какзабеременеть