Сегодня мы поговорим о том, как невроз сделает из вас успешного человека с кучей дипломов и наград или приведет к ментальному расстройству.
Мы будем говорить о неврастеническом типе невроза.
Невроз по своей сути — это одна из форм защитной реакции нашей психики. Он возникает, когда мы не можем справиться со стрессом и начинаем от него защищаться.
Человек не осознает невроз, его мозг пытается защитить своего владельца и действует на автопилоте.
При неврастеническом типе невроза человек чувствует, что должен быть идеальным и самым успешным. Иначе все отвернутся от него, а его личность исчезнет.
Так происходит, когда ребенку приходится повзрослеть раньше времени. Например, если ребенок растет в неполной семье или берет на себе роль одного из взрослых; родители возлагают на ребенка чрезмерные ожидания или требуют, чтобы ребенок был идеальным.
Человек с таким типом невроза хочет быть лучшим, занимать первые места в различных социальных рейтингах, выигрывать соревнования и действовать без ошибок. Он всегда стремится быть отличником и перфекционистом. Осуждает себя за малейшее несовершенство, не позволяет себе быть спонтанным и расслабленным.
Спровоцировать ухудшение самочувствия и вызвать приступ неврастенического невроза могут такие события, как:
- возрастание ответственности: экзамены, повышение по работе, вступление в брак, рождение детей и т.д;
- 4+ и любая другая, не самая высшая оценка;
- любые замечания и критика со стороны окружающих;
- сравнение себя с другими людьми, которых человек считает более успешными;
- проигрыш в соревнованиях;
- и любое другое событие, в котором человек почувствует, что он не самый лучший.
Чтобы защитить свою личность от исчезновения и не потерять себя, человек с неврастеническим неврозом пытается поддерживать свое лидерство и идеальный образ с помощью различного поведения.
Если у человека достаточно сил, он может быть активным, трудиться день и ночь, оттачивать мастерство. Он будет пересдавать экзамены, получать медали и красные дипломы, побеждать на соревнованиях, работать сверхурочно. А также он будет очень пристально следить за своей внешностью, одеждой и репутацией.
Такое состояние называется гиперкомпенсация. Может показаться, что у человека все идет хорошо, но если он делает это из-за страха исчезнуть, то на самом деле ему очень плохо.
Если же у человека нет сил делать что-то хорошее и полезное, чтобы быть первым, то его психике потребуется защита или оправдание, почему у него не получается.
Защитным поведением будут неконструктивные попытки выглядеть идеально, например, ограничения себя в питании, изнурительные опасные тренировки, пластические операции и тому подобное.
Также защитной формой поведения при неврастеническом неврозе может быть пренебрежительное отношение к себе. Человек может специально запустить себя, набрать вес и использовать различные вредные привычки, которые ухудшают его самочувствие и внешний вид. Ведь когда ты совсем далек от идеального образа, с тебя и спроса быть никакого не может.
Поведением, которое позволит человеку получить оправдание, будет и болезненное самочувствие. Ведь болезнь — это уважительная причина, почему невозможно быть самым успешным.
Такие состояния называются декомпенсацией. В состоянии декомпенсации автопилот человека как бы просит о помощи, сигнализирует окружающим, что что-то идет не так.
И декомпенсация, и гиперкомпенсация невроза является неконструктивным и манипулятивным поведением, поскольку человек не высказывает, что ему нужно напрямую, а пытается добиться удовлетворения своих потребностей с помощью непрямых способов или способов, которые только ухудшают его состояние.
Но я хочу сделать акцент на том, что это поведение происходит не просто так: за ним скрываются неудовлетворенные жизненно важные потребности. А в подавляющем большинстве случаев человек эти потребности не осознает и вообще плохо осознает, что с ним происходит, не имеет навыков и сил, чтобы справиться с проблемой конструктивно. А страдания, которые испытывает человек, настоящие, он не притворяется.
Поэтому так важно вовремя обращаться за помощью. Я работаю в когнитивно-поведенческом направлении психотерапии и могу сказать, что при должном энтузиазме невроз хорошо поддается коррекции, поэтому если у вас или ваших близких есть похожее состояние, то вы можете обращаться за помощью ко мне или моим коллегам — психотерапевтам и психиатрам.
В психиатрической практике декомпенсация неврастенического невроза может проявляться в виде:
- депрессивного синдрома — сниженного настроения и потери удовольствия от жизни;
- головных болей напряжения;
- соматоформного расстройства — когда тело болит без медицинской причины;
- диссоциации — когда часть переживаний игнорируется или отделяется;
- дисморфофобии — озабоченности и неприятия своей внешности;
- расстройств пищевого поведения — анорексии, булимии и т. д.;
- химической зависимости — злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами;
- аутодеструктивных действий — самоповреждения и вредных привычек;
- других симптомов.
Важно! Эти состояния могут возникнуть и по другим причинам, поэтому не занимайтесь самодиагностикой, и обращайтесь к специалистам, чтобы установить причину плохого самочувствия и грамотно подобрать лечение.
С помощью врача-психотерапевта будет легче увидеть, что происходит. Я и мои коллеги сможем научить управлять своей жизнью и своим поведением без невроза — другими способами. Расскажем, откуда брать силы для конструктивных действий.
Если симптомы невроза совсем тяжелые, то стоит обратиться к врачу-психиатру, и он сможет назначить лекарства. А когда станет легче, направит к психотерапевту. А если возникла химическая зависимость — обращайтесь к психиатру-наркологу. Когда станет легче эти специалисты, направят к психотерапевту.
Список литературы:
Kaplan and Sadock's Comprehensive Textbook of Psychiatry (2 Volume Set) 10th Edition 2017г.
МКБ-10, адаптированный для использования в Российской Федерации: Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства (F40-F48). 1998г.
ICD-11: Anxiety or fear-related disorders L1-6B0; Disorders specifically associated with stress L1-6B4; Dissociative disorders L1-6B6; Obsessive-compulsive or related disorders L1-6B2
Нововведения МКБ-11: этапы пересмотра и значение для клинической практики М. А. Кулыгина. 2021г.
Психотерапия: Учебник. - 3-е издание. Б. Д. Карвасарский. 2007г.
Лекции Института психотерапии и медицинской психологии РПА им Б. Д. Карвасарского. 2021-2022г.
Янг, Клоско, Вайсхаар: Схема-терапия. Практическое руководство. 2020 г.
Руководство по психиатрии в 2 томах. Под редакцией академика РАМН А. С.Тиганова 1999г.
Руководство для врачей и студентов ‹‹Психиатрия››, раздел ‹‹Неврозы››. В.А. Гиляровский 1954г.
Психиатрия. М. О. Гуревич. 1949г. - С. 458–464.
Неврозы позднего возраста. В. Г. Будза, Е. Ю. Антохин. 2011 г.