Мой Чердак

Сегодня мы поговорим о том, как невроз сделает из вас очень милого человека или заставит вечно сомневаться в своем выборе, а от тревоги вы сопьетесь. Мы будем говорить о психастеническом типе невроза. Невроз по своей сути — это одна из форм защитной реакции нашей психики. Он возникает, когда мы не можем справится со стрессом, и начинаем от него защищаться. Человек не осознает невроз, его мозг пытается защитить своего владельца и действует на автопилоте. При психастеническом типе невроза человек чувствует себя незащищенным, воспринимает мир как опасное и ненадежное место...

Сегодня мы поговорим о том, как невроз сделает из вас успешного человека с кучей дипломов и наград или приведет к ментальному расстройству. Мы будем говорить о неврастеническом типе невроза. Невроз по своей сути — это одна из форм защитной реакции нашей психики. Он возникает, когда мы не можем справиться со стрессом и начинаем от него защищаться. Человек не осознает невроз, его мозг пытается защитить своего владельца и действует на автопилоте. При неврастеническом типе невроза человек чувствует, что должен быть идеальным и самым успешным...

Сегодня мы поговорим о том, как невроз сделает из вас рок-звезду или приведет к ментальному расстройству. В этой статье я расскажу об истерическом типе невроза. Невроз по своей сути — это одна из форм защитной реакции нашей психики. Он возникает, когда мы не можем справиться со стрессом, и начинаем от него защищаться. Человек не осознает невроз, его мозг пытается защитить своего владельца и действует на автопилоте. Истерический тип невроза возникает, если человек не отделяет образ себя от окружающих...

Если следовать инструкции, то можно снизить напряжение и даже очень сильные эмоции. Важно! Поскольку эмоции — это естественные врожденные реакции, мы не можем от них избавиться или «выключить». Но мы можем управлять их интенсивностью и менять одну эмоцию на другую. Инструкция В тот момент, когда у вас начинается тревога, бессонница, паника, агрессия или вы чувствуете себя неуютно, напишите на листе бумаги ответы на вопросы: Оцените по десятибалльной шкале интенсивность эмоций, где 0 это отсутствие эмоции, а 10 — максимальная интенсивность...

«Представьте, что с вас сняли кожу, и каждое прикосновение, каждый ветерок, который до вас долетает, приносит адскую боль». Так описал мне свои ощущения один из клиентов. Важно! Дальше в тексте я буду использовать термин «пограничник» для удобства и сокращения. Ничего обидного я в него не вкладываю и очень рада, что вы доверились мне и читаете то, что я пишу. Что же происходит с человеком, у которого пограничное расстройство личности? Внутри у такого человека действительно творится ад. Настроение постоянно меняется в течение дня, и все чувства выкручены на максимальную громкость...

У всех людей есть гены, отвечающие за возникновение шизофрении. Но почему тогда не все заболевают этим расстройством? На сегодняшний день самой популярной версией появления шизофрении является «полигенная теория». Согласно этой теории, врачи и ученые считают, что шизофрения возникает, если у человека есть генетическая предрасположенность (индивидуальный набор генов) на которые накладывается внешний стресс и вредные условия окружающей среды. Специалисты уже выявили около 300 генов, которые участвуют в развитии шизофрении...

Что такое невроз и почему он спасает нам жизнь? Расскажу в этой статье. Невроз — это мощная защитная реакция организма, которую мы не осознаем. Он проявляется в виде болезненного самочувствия и поведения, которое мешает жить. У невроза есть стадии: Первичная травма и формирование ложных правил выживания При неврозе существует три варианта правил выживания. Обычно человек стремится соблюдать одно из них, но бывает, что и несколько. Эти правила звучат так: Обычно эти три варианта правил закладываются в детстве...

Чем отличаются друг от друга эмоции, чувства и ощущения и как определить, что я чувствую? Расскажу в этой статье. Чем отличаются эмоции, чувства и ощущения? Эмоции — это кратковременная реакция на ситуацию, в виде порывов и переживаний. Эмоции возникают еще до того, как мы научимся говорить и обычно не осознаются. Существует шесть базовых эмоций: грусть, отвращение, гнев, страх, удивление и радость. Чувства — это более сложные и длительные переживания. Они возникают позже, так как связаны с речью, культурой и средой, в которой мы растем...

Где находится моя зона ответственности? Как не брать на себя лишнее и меньше уставать? обсудим в этой статье. Круг влияния и круг забот В жизни любого человека есть круг влияния и круг забот. К кругу влияния относятся те вещи, которыми мы можем управлять и на которые можем повлиять напрямую волевым усилием. Это наша зона ответственности. К кругу забот относится всё, на что мы не способны повлиять напрямую и то, что мы не можем и не должны контролировать. Вот что входит в наш круг влияния и в круг...

Если психолог или психотерапевт договаривается с клиентом об условиях проведения психотерапии, а затем делает исключения, «входит в положение» и не соблюдает договоренности, он может нанести клиенту вред. И в этой статье я расскажу подробно о том, почему так может происходить, что я делаю в рамках своей практики, чтобы минимизировать негативные эффекты от психотерапевтического вмешательства и что может сделать сам клиент, чтобы помочь процессу психотерапии. Зачем нужны четкие договоренности?...

В этой статье я расскажу, как договориться с человеком и не поругаться, если вы хотите совершенно разных вещей. А так же вы узнаете почему не стоит идти на компромиссы в отношениях. Компромисс — это когда жена хочет шубу, муж хочет на рыбалку, а вместо этого они оба едут к маме на дачу. Другими словами, это соглашение на основании взаимных уступок. Компромисс приводит к следующим последствиям: А делать то что? Если у вас и партнера разные или противоречащие друг другу желания, то вы можете выполнить следующие действия, чтобы избежать стресса и напряжения...

Полностью избавиться от пограничного расстройства личности (ПРЛ) невозможно, поскольку одной из причин возникновения этого расстройства является результат сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды, а конкретнее особого уязвимого темперамента и воздействия травмирующих переживаний в детстве. Но мы можем вывести состояние человека с ПРЛ в качественную ремиссию. Это означает, что человек с ПРЛ может научиться уживаться со своими чувствами и в состоянии освоить навыки, которые позволят ему чувствовать себя комфортно и не выпадать из своей и общественной жизни...