Найти тему

Как перестать беспокоиться и избавиться от бессонницы?

Оглавление

По данным разных исследований очень большое количество людей страдает от бессонницы. И основной причиной сами опрошенные называют беспокойство, бесконечный поток мыслей в голове перед сном.

Существуют проверенные способы, как избавиться от бессонницы и более того — начать жить совсем без страха и тревоги! Обязательно дочитайте до конца — там вас ждет приятный бонус.

Чем опасны проблемы со сном?

Бессонница, тревога и внутреннее беспокойство — достаточно серьезные и очень негативные состояния. Поскольку в процессе беспокойства наш ум не просто прокручивает одни и те же травмирующие слова или ситуации, а начинает создавать ментальные образы!

То есть человек начинает ментально усиливать травмы своим собственным вниманием, потому что за вниманием всегда идёт энергия. И более того, то, что могло сначала просто беспокоить, затем может проявляться и материализоваться в настоящем времени.

-2

Поэтому, чтобы разобраться с проблемой бессонницы и беспокойства, в первую очередь необходимо обратить внимание на свое ментальное здоровье. Само слово «беспокойство» — это отсутствие спокойствия, отсутствие состояния гармонии и баланса. Вернуть себе эти состояния помогают медитации.

Медитации Рейки

Сейчас на просторах Интернета можно найти массу медитативных роликов. Но их эффективность особенно для новичков в духовных практиках не столь очевидна. В этом плане особенное место занимают медитации Рейки.

Рейки — это японская система естественного исцеления человека. Переводится буквально как «универсальная жизненная энергия». Это то, что наполняет собой абсолютно все живое в мире: от мельчайших простейших, до крупных экосистем.

Наше тело знает как самоисцеляться, восстанавливаться. С силой божественной энергии Рейки мы можем комплексно подходить к решению даже самых сложных травм, заболеваний или проблемных ситуаций.

Рейки помогает обрести концентрацию ум и направить все своё внимание, а значит и энергию, в нужное нам русло. Погружаясь в практику Рейки с определенным намерением, мы совершаем глубокую внутреннюю ментальную работу, обретаем силу ума, освобождаемся от энергетических блоков, ограничивающих установок и травм.

Сеансы медитаций Рейки — универсальный инструмент естественного исцеления. Если вас одолевает беспокойство, то вам просто жизненно необходимо начать выполнять эти сеансы.

Переходите на мой канал 👉🏼 Обучение Рейки с Надей Сок. Там вы найдете много медитаций на все случаи жизни.

Каждое воскресенье Youtube-канале Нади Сок выходят новые медитации, с помощью которых вы сможете сделать себя и мир вокруг еще лучше. Подписывайтесь по ссылке в названии канала выше
Каждое воскресенье Youtube-канале Нади Сок выходят новые медитации, с помощью которых вы сможете сделать себя и мир вокруг еще лучше. Подписывайтесь по ссылке в названии канала выше

В начале своих видео я обычно глубоко погружаю человека в тему, затем мы формируем намерение и выполняем медитацию.

Можете запустить любое видео по теме, которая вам больше всего сейчас откликается. Для сеанса вам нужно будет лишь уединиться, занять удобное расслабленное положение и следовать рекомендациям, которые я озвучиваю в видео.

Каждое воскресенье на канале выходят новые медитации. Поэтому подпишитесь, чтобы следить за премьерами.

Узнать больше практиках Рейки вы также можете на бесплатном мини-курсе Неделя Рейки от Нади Сок

Начните знакомство с исцеляющей силой энергии Рейки на бесплатном вводном курсе Неделя Рейки с Надей Сок
Начните знакомство с исцеляющей силой энергии Рейки на бесплатном вводном курсе Неделя Рейки с Надей Сок