Вы замечали, как мы буквально не выпускаем из рук гаджеты? Там и новости, и информация, и работа, и общение, и покупки и многое другое. Но косметологи уже бьют тревогу и называют гаджеты одной из причин «плывущего» овала лица и второго подбородка!
Если вы по каким-то причинам не можете надолго отложить гаджеты, уделите несколько минут красоте шеи и подбородка.
Кокосовое масло
Нанесите тёплое масло на лицо и шею и оставьте на час. Затем слегка ополосните тёплой водой, чтобы удалить излишки масла.
Маска для лица
Смешайте немного молотой куркумы с нутовой мукой и небольшим количеством творога, чтобы получилась паста. Нанесите на лицо и подбородок и оставьте на 30 минут. Смойте холодной водой. Внимание! Куркума может окрасить очень светлую кожу.
Миндальная паста
Замочите на ночь в молоке несколько миндальных орехов. Утром разотрите их в пасту и нанесите на подбородок и шею. После высыхания смойте водой.
Горячее полотенце
Вскипятите воду и немного остудите, чтобы не обжечь лицо. Намочите в воде полотенце, отожмите лишнюю воду и приложите к лицу, подбородку и шее. Повторите 5-6 раз. Делайте эту процедуру перед сном.
А теперь несколько упражнений, которые укрепляют мышцы лица и помогают уменьшить жировые отложения на подбородке. Повторяйте каждое упражнение по 10 раз.
- Упражнение «Улыбающаяся рыбка»
Втяните щёки. Удерживайте это положение в течение 10 секунд и попытайтесь улыбнуться.
- Упражнение «О»
Наберите в рот воздух и сомкните губы. Удерживайте несколько секунд. Затем медленно выдохните.
- Упражнение «Скручивание лица»
Закройте рот. Вытяните губы вправо на 10 секунд. Затем вытяните губы влево.
- Упражнение для нижней губы
Поднимите нижнюю губу на верхнюю и тяните её по направлению к носу.
- Улыбка с закрытыми губами
Сомкните губы и широко улыбнитесь. Удерживайте улыбку 10 секунд.
Оставайтесь красивыми!
Ваш доктор аюрведы Борис Рагозин