Термин «синдром беспокойных ног» (СБН) на первый взгляд кажется забавным, не медицинским. Однако люди, которые живут с этим расстройством, смешным его не находят — они действительно от него страдают 😢
В наше статье мы разобрали эту тему подробнее, ведь некоторые люди даже не догадываются о наличии у них этого заболевания, ссылаясь на плохую погоду или тянущую боль в мышцах от физических нагрузок 🦵🏻
Синдром беспокойных ног (СБН) — это хроническое сенсомоторное (чувственно-двигательное) расстройство нервной системы, которое проявляется дискомфортом в ногах (обычно в голенях и стопах) и вызывает у пациента непреодолимое желание ими двигать.
СБН может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых от 20 до 80 лет.
Симптомы обычно усиливаются вечером и ночью и мешают спать. Однако многие люди с синдромом не обращаются за медицинской помощью, считая это состояние привычным и естественным, хотя с возрастом проявления болезни усугубляются.
Симптомы, виды дискомфорта при СБН:
- жжение, зуд, покалывание;
- ползание мурашек, шевеление под кожей;
- подергивания;
- удар электрическим током, боль;
- чувство натягивания сухожилий, выкручивание.
Виды СБН:
- Первичный синдром — возникает без видимых причин или из-за наследственности (заболевание есть у близких родственников).
- Вторичный синдром — возникает на фоне другого заболевания и зависит от его лечения. Может протекать волнообразно — с затиханием и обострением симптомов.
Причины первичного СБН:
1. Наследственность. Прослеживается в 25–75% случаев (раннее начало (до 45 лет) и медленное прогрессирование заболевания).
2. Патология системы выработки дофамина (один из главных регуляторов правильной работы отделов нервной системы, отвечающих за тонус мышц и координацию движений).
3. Дефицит железа. Нарушения происходят на уровне механизмов захвата и доставки железа к клеткам мозга.
Причины изменений в дофаминовой системе и нарушение обмена железа в мозге до конца не изучены.
Вторичный синдром беспокойных ног часто развивается у людей старше 45 лет на фоне хронических проблем со здоровьем. Факторы, способствующие возникновению СБН:
- беременность;
- уремия (интоксикация при почечной недостаточности);
- полинейропатия (состояние, при котором частично или полностью поражены периферические нервы — сахарный диабет, травмы спинного мозга и др.);
- болезни щитовидной железы (гипотиреоз, тиреотоксикоз);
- системные заболевания (ревматоидный артрит, болезнь Шёгрена);
- венозная недостаточность ног (варикоз);
- рассеянный склероз;
- болезнь Паркинсона;
- железодефицитная анемия;
- синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
- недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты и другие.
У некоторых пациентов симптомы появляются только в начале ночи, у других — в любое время суток. Но в большинстве случаев пик дискомфорта приходится на время с полуночи до 2 часов ночи.
Лечение СБН обычно начинают с изменения образа жизни и устранения факторов риска (немедикаментозная терапия):
- отказ от стимуляторов и раздражителей в вечернее время: алкоголь, кофеин, никотин усиливают проявления СБН;
- вечерние прогулки и соблюдение режима сна;
- умеренная физическая активность (например, йога);
- массаж ног перед сном, контрастные водные процедуры: улучшают тонус мышц и кровообращение;
- здоровое питание.
Прислушивайтесь к своему организму и не забывайте вовремя обращаться к специалистам.
Крепкого вам здоровья! ❤️
Сталкивались с синдромом беспокойных ног? Пишите в комментариях, что делали, чтобы снять симптомы и на сколько эффективными были эти действия? 🙃
Полезные ссылки для вашего удобства:
Наш официальный сайт: https://cordus.ru/
Мы на Wildberries: https://clck.ru/36n9Nw
Мы на OZON: https://clck.ru/36n9MC
Мы на Я.Маркет: https://clck.ru/36n9Vx
Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
• Telegram https://t.me/koryukalov_cordus
• Вконтакте https://vk.com/sacrus_cordus
• Одноклассники https://ok.ru/neiro
ER: LjN8K3js2