Много тех, кто пока еще не отпустил. Не отпустил человека, ситуацию, иллюзию из своей жизни из своего разума и свей души. Постоянно мысленно в это возвращается, гоняет по кругу незакрытые гештальты. Строит планы на прошлое, которое никогда уже не перепишется и не будет иным.
Не получается отпустить, потому что все равно какая-то часть человека цепляется за прошлое. Надеется его воскресить, хочет его переформатировать. В итог стирается грань между прошлым и настоящим, но энергия все равно продолжает сливаться в прошлое.
Не отпуская, продолжая искать новые смыслы в известных фактах, человек лишает себя возможности пользоваться всеми условиями, шансами и ресурсами настоящего.
Но почему так происходит? Неужели кто-то добровольно делает себя несчастным? Человек как раз может руководствоваться соображениями счастья и комфорта, но на него сильно давят страхи.
- Страх идти в неизвестность
- Страх расстаться с привычным образом
- Страх взять на себя полную ответственность за происходящее
- Страх новой неудачи
- Страх повторения негативного опыта
Эти и другие страхи встречаются часто, они вполне реалистичны. Их не стоит отрицать, но и не стоит им разрешать рулить вашей жизнью.
1) Не позволяйте страхам мешать вам жить в настоящем
Страх – это когда вы сосредотачиваетесь на том, чего вы не хотите. Очень важно вовремя себе напомнить, а что вы хотите, что для вас будет самым лучшим результатом.
Плюс любой страх несет в себе пользу. Например, напоминает о том, что стоит быть осторожнее, что могут быть разные варианты развития событий. Подбирайте подходящий инструментарий и расчищайте себе путь.
2) Отпустить – это значит все расставить по своим местам
Прошлое оставить в прошлом. Полноценно сосредоточиться на настоящем, ведь именно на него вы как раз можете влиять.
3) Можно помнить уроки прошлого, но не жить постоянно этим
Помнить без страха, что это повторится. Помнить, уважая свой опыт.
Вас никто не заставляет нести с собой тяжелое прошлое. Вас никто не вынуждает цепляться за старый сценарий.
4) Пора сосредоточиться на том, что вы можете себе позволить
И выбирать из разных сценариев и вариантов. Главное – выбирать в реальности. Работать с тем, что есть. Помните прошлое, но живите настоящим.
Дорогие читатели, а что вам помогло отпустить?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!