Как понять, может ли у человека в ближайшее время развиться ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, почечная недостаточность, сосудистая импотенция, ишемия нижних конечностей и другие заболевания? Для начала достаточно пройти наш тест. По его результатам можно определить, есть ли риски сердечно-сосудистых заболеваний, стоит ли сдать анализы, сходить к врачу для дальнейшего обследования и лечения.
Тест включает 10 вопросов. Отвечайте на них и подсчитывайте баллы:
Вы мужчина или женщина?
· Мужчина – 1
· Женщина – 0
Сколько Вам лет?
· Меньше 45 лет – 0
· От 40 до 60 лет – 1
· Больше 60 лет – 2
Вы курите?
· Да – 2
· Нет – 0
Какой у Вас индекс массы тела? Чтобы узнать его, нужно разделить массу тела (кг) на рост (м) в квадрате.
· Менее 30 кг/м2 – 0
· Более 30, но менее 40 кг/м2 – 1
· Более 40 кг/м2 – 2
Насколько часто Вы страдаете от стресса, тревоги, бессонницы, ощущаете потерю жизненной силы?
· Редко или никогда – 0
· Часто или постоянно – 1
Были случаи инфарктов, инсультов или других тяжёлых сердечно-сосудистых событий среди Ваших родственников: мать, отец, бабушки и дедушки, братья и сёстры?
· Нет – 0
· Да – 1
Вы имеете регулярные физические нагрузки, при которых учащается пульс? Обычно это спорт или интенсивный физический труд.
· Нет или длительность нагрузок менее 150 минут в неделю – 1
· Да, длительность нагрузок более 150 минут в неделю – 0
Вы едите много овощей и фруктов?
· Много, более 400 г в день – 0
· Мало, менее 400 г в день – 1
Сколько алкоголя Вы употребляете?
· Больше 200 г этилового спирта в неделю для женщин, больше 350 г для мужчин – 1
· Меньше этих показателей – 0
Вы регулярно едите рыбу?
· Регулярно, 2 раза в неделю или чаще – 0
· Нерегулярно, реже 2 раз в неделю – 1
Интерпретация результатов
Менее 5 баллов– предварительно низкий сердечно-сосудистый риск. При желании можно уточнить его, измерив артериальное давление и сдав анализы на «плохой» и «хороший» холестерин.
От 5 до 9 баллов– предварительно средний сердечно-сосудистый риск. Желательно сдать анализы для его уточнения. В случае отклонений от нормы в результатах анализов стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, потребуется медикаментозная терапия для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
10-13 баллов– предварительно высокий сердечно-сосудистый риск. Стоит сдать анализы и пойти с этими результатами к врачу. С высокой вероятностью потребуется медикаментозная терапия.
Комментарий к тесту
Этот тест – лишь предварительная, «домашняя» оценка сердечно-сосудистого риска. Он не учитывает ряд показателей, важнейшие из которых – артериальное давление и уровень холестерина. Но с помощью теста можно понять, стоит ли сдать анализы для оценки сердечно-сосудистого риска.
Если по результатам тестирования оказалось, что анализы нужны, то, как правило, это:
- Общий холестерин
- Фракции холестерина (атерогенные, антиатерогенные)
- Триглицериды
- С-реактивный белок (ультрачувствительный)
- Гомоцистеин
- Мочевая кислота
- Фибриноген
- Глюкоза
Большинство метаболических нарушений могут быть скорректированы медикаментозно. Также можно внести изменения в образ жизни, тем самым уменьшив риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ограничения теста
Этот тест – для клинически здоровых людей (без симптомов, без отягощенного анамнеза), которые сомневаются, нужно ли им сдавать анализы и ходить к врачу. В некоторых ситуациях никакие тесты не нужны, чтобы понять, что риск сердечно-сосудистых патологий повышен, например:
- повышенное артериальное давление;
- хронический алкоголизм;
- перенесённый в прошлом инфаркт миокарда, инсульт, любые другие сердечно-сосудистые события;
- наличие хронических заболеваний: сахарный диабет, хроническая болезнь почек, подагра.
В перечисленных случаях стоит сдать анализы для оценки сердечно-сосудистого риска без предварительного тестирования, а затем – проконсультироваться по их результатам с врачом и получить, при необходимости, медикаментозное лечение.
Ставьте лайк, если статья была полезной и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать интересной информации.
Читайте также:
Слабая эрекция: причины