Когда женщина принимает решение забеременеть, она непременно хочет получить результат как можно скорее. Мы подготовили для вас пять советов, которые помогут достичь этой цели.
1. Половой акт раз в три дня
Не нужно делать долгие перерывы, чтобы накопить сперму. В этом случае в ней будет много «старых» сперматозоидов с дефектной ДНК.
Нет смысла и в ежедневных половых контактах. В этом случае сперматозоидов в эякуляте будет меньше.
Оптимальный ритм – раз в три дня. Начинать можно сразу после завершения менструаций. Попытки зачатия раз в три дня не только обеспечивают самое высокое качество спермы, но и позволяют минимум два раза попасть в окно фертильности – период, когда женщина может забеременеть. При таком подходе можно даже не ловить овуляцию тестами и не рассчитывать её по календарю.
2. Здоровый образ жизни
Курение, алкоголь, наркотики, стрессы, бессонные ночи, интенсивные физические нагрузки – всё это влияет на гормональный фон, на качество половых клеток, на тонус органов репродуктивной системы, поэтому может снизить вероятность зачатия. Людям, которые решили стать мамой и папой, стоит ответственно подходить к своему здоровью. Почему бы не начать прямо сейчас? Здоровый образ жизни не только повысит шансы наступления беременности, но и снизит риск осложнений уже после того, как зачатие состоится.
3. Лекарственные препараты
В период попыток зачатия не стоит принимать препараты, кроме тех, которые являются жизненно необходимыми. Если вы принимаете такие лекарства, проконсультируйтесь с врачом, влияют ли они на шансы зачатия или течение беременности. Возможно, придётся заменить эти препараты другими или временно отменить.
4. Оральные контрацептивы
Если вы планируете забеременеть, отмените оральную контрацепцию заблаговременно. Потому что бывает так, что фертильность после прекращения приёма препаратов восстанавливается только через несколько месяцев.
5. Анализы
Можно сдать анализ крови SPERO-screen, чтобы понимать, какие есть шансы, и выбрать лучшие дни для зачатия. С учётом гормонального профиля и данных из заполненной анкеты искусственный интеллект рассчитывает вероятность наступления беременности отдельно в каждый из ближайших трёх менструальных циклов.
Используйте все способы, чтобы быстрее забеременеть. Но не огорчайтесь, если в первый месяц вы увидели только одну полоску на тесте, ведь даже у молодых и здоровых супружеских пар шансы зачать ребёнка в одном отдельно взятом цикле составляют всего лишь один к двум.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
Как узнать свой запас материнства
Задать вопрос врачу бесплатно можно здесь.