Заметила, что многие знакомые авторы в эти дни предпринимают меры для снижения веса.
У меня тоже есть, что написать на эту тему. С приятным удивлением в последнее время стала замечать, что мой вес стал потихоньку иди в сторону снижения.
Проблема лишнего веса у меня резко обострилась после 50 лет. До этого рубежа я легко избавлялась от лишних кг. в весенне летний период. Но теперь проблема так просто не решается. Сама я изменяясь постепенно в сторону объёмов бегемотика, не особо замечала какие либо проблемы, а вот те кто знал меня прежнюю, при встрече с трудом узнавали.
Этим летом ситуация немного улучшается. В жару я начинаю пить большое количество воды, плюс это лето какое то особо суетливое.По сравнению с зимним режимом жизни, летний очень активный. Много катаюсь на велосипеде, но самый главный факт способствующий снижению веса без каких либо диет, это изменение питания.
Так сложилось у меня на данный момент, что с финансами обстановка суровая, значит меньше искушений в магазине. Я намного больше сейчас стала питаться простой, домашней пищей из деревенских продуктов. Заметно сократила употребление мяса. Мне кажется, что в основном большая проблема с лишним весом была именно из за тех продуктов, которые я покупала в магазине, что то есть там такое, что раздувает тело человека, как воздушный шар.
Недели две назад, взвесилась на весах в нашем медпункте, постараюсь пройти эту процедуру ещё раз через две три недели и точно узнаю, что происходит с моим весом благодаря стихийно сложившейся деревенской диете.