Недавно я писала о том, как общаться с токсичными людьми, много полезного можно забрать оттуда. Но, одно дело, когда это люди со стороны, а совсем другое, когда это руководитель который решает вопросы вашего карьерного роста и заработка.
Главная сложность здесь в том, что этот человек может оказаться опытным манипулятором и сможет любой ваш ответ переводить в свою пользу. Ответил жестко — агрессивный. Ответил мягко — тряпка. Промолчал — терпила.
Кстати, про манипуляции и то, как с ними справляться рассказываю в моём telegram канале. Подписывайся и забирай полезные лайфхаки не только по общению с руководством, но и по семейным, и по личным отношениям.
1. Вы отыгрываете определенную модель поведения.
Все мы неосознанно ведём себя определённым образом и создаём условия для конкретных реакций. Это наглядно бывает видно в детско-родительских отношениях.
Мама может сверх меры опекать ребенка и постоянно делать что-то за него, даже если о помощи он не просил: "Давай я сделаю, сам же не справишься!". Такой ребенок будет расти инфантильным и усвоит, что сам он не может решить проблему и ему нужна мама-спасатель рядом.
В будущем он будет играть жертву и постоянно жаловаться, чтобы таким образом получить внимание и заботу, как это работало с мамой. А, например, в рабочем коллективе будет находиться тот самый спасатель, который будет его постоянно выручать. Спасатель тоже рад убедить самого себя, что он такой нужный и важный выручая постоянную жертву.
По таким привычным моделям люди "находят" друг друга и продолжают играть свою роль. Что делать, чтобы что-то изменить?
Попробуйте изменить модель поведения. Тогда, высока вероятность, что вы, как объект на который можно было выпускать яд, станете просто не интересны.
Противный начальник не может быть таким всегда и со всеми. Безусловно, бывают исключения. Но, как правило, он может оказаться прекрасным другом, семьянином или даже лучшим мужчиной. И то, что вы не нашли с ним общий язык — только ваша проблема. Подчеркну, это не всегда так, но это может быть актуальным.
2. Вы имеете полное право в этом не участвовать.
Да, я говорю о смене работы. Это простой и эффективный путь в том случае, если проблема абсолютно точно не в вашем поведении.
Здесь крайне важно понять, есть ли проблема в вашем поведении. Иначе можно попасть в ряды тех, кто пару раз в год меняет место работы и на каждом новом находятся и плохой начальник, и ужасные коллеги. В этом случае стратегия избегания не поможет, а ситуация будет повторяться.
Иногда, идеальное место работы, прекрасных коллег и внимательное руководство нужно, как и жизнь, не искать, а создавать самому.
Если вы уже пробовали менять работу, но ситуация постоянно повторяется, то лучшее решение — обратиться к коучу или психологу. Есть вероятность, что вы просто необъективно оцениваете свои или чужие реакции, а опытный специалист сможет, во-первых, дать оценку со-стороны и подсветить проблемы, если они есть, а, во-вторых, поможет найти решение гораздо быстрее.
3. Работайте со своей самооценкой. Она, как прочный щит, через который сложнее вас задеть.
Если вы уверенны в себе и всё про себя и так знаете, то не важно что говорят или додумывают. Вокруг никогда не будет стерильно-доброй среды, токсичным может оказаться не начальник, а, например, бариста в любимой кофейне. Нужно учиться не воспринимать всё близко к сердцу и искать опору внутри, а не в словах других людей.
Это самый сложный, но самый надежный и эффективный путь. Потому, что во всех случаях проблема не в самих словах руководителя, а в вашем восприятии.
Главное коротко
Чужие слова не имеют значения. Важно только то, что вы думаете по этому поводу и как себя воспринимаете после чужих слов.
😡 — Петров, даже обезьяна бы справилась с этим проектом лучше, чем ты!
😡💭 "Выпущу пар после семейного конфликта, всё равно он каждый раз ругается со мной."
🙂 — Да сам вы дурак, Фёдор Иванович.
🙂💭 "Я явно недостоин этой работы, ещё и начальник *****. Пора увольняться"
😡 — Петров, даже обезьяна бы справилась с этим проектом лучше, чем ты!
😡💭 "Выпущу пар после семейного конфликта, всё равно он каждый раз ругается со мной."
🙂 — Фёдор Иванович, скажите, что конкретно было плохо и что я могу исправить? Я уверен в своём проекте и считаю его более чем достойным. Если это вопрос вкуса, то давайте обсуждать варианты. Также прошу в дальнейшем оценивать мою работу более цензурно.
🙂💭 "Я знаю, что крут. А с Федей сейчас договоримся."
Собирайте вокруг себя лучших людей:
Не нравится тон руководителя? - скажите об этом и договоритесь о новых правилах.
Не хотите обсуждать какую-то тему? - закрывайте её в самом зачатке.
Неприятен человек? - Общаться не обязательно.
Не нужно казаться доброжелательным и делать это из-под палки. Притворяться всё равно долго не получится. Учитесь жить в мире с собой и своим характером, тогда начнёт распространяться и мир вокруг вас.