У всех бывало, что при смене положения что-то хрустнуло или щелкнуло. Если это очень редко, эпизодически — ничего страшного. Если суставы хрустят постоянно, если это сопровождается болевыми ощущениями - плохо.
Не грусти — похрусти?
🤔
Для невролога и мануального терапевта эта поговорка звучит не так весело.
⠀
Мы имеем в виду хруст в суставах.
⠀
У всех бывало, что при смене положения что-то хрустнуло или щелкнуло. Если это очень редко, эпизодически — ничего страшного. Это физиологический процесс.
⠀
Почему это происходит?
⠀
Одно из объяснений такое.
👉Сустав смазывается синовиальной жидкостью, в состав которой входит диоксид углерода. В нем иногда образуются пузыри, которые лопаются. И мы слышим характерный звук.
⠀
👉Некоторые ученые считают, что хруст бывает чаще при избытке белка в пище. Например, в питании спортсменов. Но это опять же нормально.
⠀
👉И еще одна версия — особенности связочного аппарата. Фиксационный аппарат сустава состоит из связок и мышц. Иногда при сокращении связок они задевают часть сустава, и возникает звук.
⠀
👉Кроме того бывают гипермобильные связочные аппараты, хорошо растянутые. Повышенная подвижность сустава может также давать такой побочный эффект.
‼️!Теперь о патологии.
⠀
Если суставы хрустят постоянно. Если это сопровождается болевыми ощущениями - плохо. И говорит о негативных процессах:
⠀
☝️Артрит — воспалительный процесс в суставе, связках, капсуле сустава.
☝️Артроз — проблема с хрящевой тканью (износ, истирание).
⠀
➡️90% ситуаций, когда хрустят суставы с болью, свидетельствуют о начале артрита или артроза.
⠀
При артритах и артрозах резко уменьшается количество синовиальной жидкости в суставах. Усиливается трение. Поражаются связки. Возникает боль и хруст.
Физиологические состояния проходят сами. Этому способствуют умеренные физические упражнения для растяжки и укрепления мышц и связок.💪
⠀
Если вы уже почувствовали боль, терять время не стоит. Нужно обратиться к врачу, сделать снимки и сдать анализ (ревматоидный фактор,«с» реактивный белок, мочевую кислоту и то, что назначит врач в вашем конкретном случае).
⠀
Признавайтесь, хрустят у вас суставы?🤓