Стиснув зубы, качаем оппу, жуем лист салата, почти падая от усталости ходим положенные 10000 шагов, а потом перед зеркалом: блииин, и че?! Чья это рыхлая тушка?!
А потом разочарование шлифанем залезанием на весы, и видя нежеланные циферки, идем отчаянно опустошать холодильник.
Моя замечательная нутрициолог в свое время поделилась со мной бесценным личным опытом: "Смотри, Настя, настанет момент, когда ты будешь и кушать правильно, и тренить, но из зеркала на тебя будет глядеть тело не того качества, что тебе бы хотелось. И ты задашься вопросом: а какого...почему то есть? Жирки уходят медленно, взамен часто приносят целлюлит. И все это вообще не быстрая история. И да, в такой вот момент и хочется сдаться: ум не видит мотивации продолжать - я пашу как Папа Карло, а результата нет. Просто прими это как часть процесса, не сдавайся, делай дальше. И уже через время ты увидишь то, что ты хотела видеть. Наберись терпения, я с тобой."
Вот сейчас даже всплакнуть захотелось. Потому как же тепло, когда тебя понимают и поддерживают. Да, кому актуально, контакты нутрициолога дам, она реально замечательная.
А мы пододвинем тушку поближе к теме арканов и матрицы судьбы)
Почитать что такое матрица можно здесь. У кого скачет внимание, лучше дочитайте эту статью, а потом вернетесь к ссылочке и посмотрите про матрицу.
А пока начну с того, какие арканы в нашей матрице нам помогут дело не забросить, а длить:
5 аркан- он про системность
7 аркан - супер постановщик целей и к ним двигатель
8 аркан - очень опорный, упорный
11 аркан - самый силовой аркан матрицы, выдерживающий много и долго. И да, ему прям важно, чтот тушка была в форме и нравилась.
6 аркан - это ж эстет, он подбросит мотивации в топку - как же ему хочется красивое отражение в зеркале! Но этот может "борщить" с темой нарциссизма, сверхстандартов и перфекционизма.
И смотрите - интересный личный опыт.
Некоторые из этих арканов могут как помогать, так и наоборот. Вот как написала выше про 6 -она по минусу заколебет вас недостижимостью идеала. Вы будете пахать, но при этом вечно недовольны. И да, упомяну, что значит минус энергии (аркана): любой аркан в матрице может быть в плюсе, а может - в минусе. И наша задача знать кто как минусит и переводить энергии в плюс. КАК - вот как раз в том и вижу свою задачу, буду об этом писать почаще.
Итак, кто из арканов может из помогателя превратиться в мятежника и вставлтяь вам палки в колеса:
5 аркан ФАНАТИЧЕН. Я не сразу это обнаружила в теме ПП и постройнения. Когда я демонизировала всю еду сразу и жевала грудку со шпинатом, тренила как только замечала, что "Чтой-то я сижу и ниче не делаю" и взвешивалась каждое утро (привет, невроз) - вот это и была фанатичность моей 5, она у меня аж в центре матрицы.
6 аркан - если у вас сильная нарциссическая травма, а то и нарц.структура характера, то внешний вид будет поставлен во главу угла, в ущерб даже содержанию - т.е. прочим ценностям, эмоциям, самочувствию, приоритетам и т.д. Идеализация и обесценивание - качелька, на которой вас будет качать 6 аркан в минусе, пока вас не затошнит. И то вы без терапии вряд ли слезите. Сегодня будете чувствовать себя невесомой богиней, завтра из-за лишнего сантиметра - коровой, и обесцените всю свою работу в деле стройности. Отдельная тема, конечно, про нарциссизм и работу с ним. Пока просто отслеживайте - есть ли у вас такие моменты. Про нарциссим подумываю подготовить еще материал, очень уж болезная и тотальная тема.
7 аркан - к цели, да хоть через трупы. Устала не устала - иди и паши. Часто про 7 говорят, что по минусу она про цели по чужим головам, но вот что и по своей - умалчивают. У меня 7 в кармическом хвосте, но я не сразу заметила этот ее вывих: я могу вообще не учитывать наличие своего ресурса, но если у меня есть цель похудеть, я выгоню себя на улицу к вечеру уставшую ходить свои 10000 шагов. Почти до головокружения. Так было, реально, сейчас я вижу это и заменяю этот паттерн на более бережное отношение к себе. И да, знание своей матрицы мне помогает работать над собой и скорее понимать что не так и это менять. Вот вам и пример.
11 аркан - похож тут на 7, доведет до белого каления своей тягой к трудоголизму, садизму-мазохизму и перебарщиванию. Вполне может вас загнать в тренажерку, где вы будете дневать и ночевать, забывая, что мышцам вообще-то нужно давать отдых. Кстати нарциссичный 6 аркан загоняет нас в тренажерки и там ведет себя небережно. Думаю даже провести исследование на тему арканов среди "качков" (гипотеза - у большинства предполагаю 6,7,11 арканы).
А теперь про арканы, что вряд ли вам помогут даже в плюсе:
15 аркан - он про зависимости и вот тут ВНИМАНИЕ: в зависимость может превратиться даже благое начинание - такое ка ПП, ЗОЖ. Это когда у вас будет что-то вроде ломки, если вы не съели сегодня лист салата, не погоняли на велике, не сходили на пробежку. То есть 15 не предполагает гибкого подхода: ну да, сегодня это не сделала, вышло другое в приоритет, сделаю завтра. Нет, из-за 15 будет противно сосать под ложечкой, будто ты голоден и тебе срочно нужно поесть привычных рутин - бега, качания пресса и т.д.
А еще про 15 и питание: это ж аркан земных удовольствий, потому в минусе он про тему поесть всласть и даже переедания, расстройства пищевого поведени тоже могут проходить по 15 в минусе. 15 это ж в целом про зависимости, потому в том числе и про пищевые.
10 аркан - он про расслабленность порой до залеганий на диване. Он такой: "Да расслабься ты, че будет?" И пошел лежать...на неделю. 10 вообще про поток, про расслабленность, да, но не про залегание спущенным колесом на обочине жизни. Вот про 10 часто говорят: это ленивый человек. И эт минус 10-ки, по плюсу 10-ке нужно шевелить лапкой, чтоб колесико фортуны крутилось - да, 10 так и называется "КОЛЕСО ФОРТУНЫ" и дается счастливчикам.
22 аркан - и полное шутовство, распиздяйство и безответственное отношение к своему здоровью.
9 аркан и медлительность и закрытость в своем коконе, часто это интеллектуалы, забывающие, что тело вообще-то есть , и о нем нужно заботиться. И да, если в матрице нет в наличии 7, 11 и прочих опорносиловых, а например плавно-текучие 2 и 18, то человек может жить как в трясине, забивая на физ.нагрузки.
Конечно, список можно продолжить, плюс все индивидуально - знаю, например, представителей программы 1899, которые обожают спорт.
Но сейчас зовет статью завершать. Сегодня как раз 14 число - аркан умеренности, потому и с инфой и с нагрузкой на себя не буду перебарщивать)
Зафиналю так: будьте к себе бережны, но не забывайте, что движение - это жизнь...говорю вам как человек, имеющий 7 аркан движа в планетарном предназначении. А нужно вам худеть-стройнеть или что-то еще, вы решите сами;)
Как узнать свои арканы: вообще-то можно посмотреть у меня в тг канале.
До встречи там и в следующих статьях на дзен - подписывайтесь, если вам подобная инфа и моя подача актуальны.
