Даже, когда ты не ешь сахар, можно себя побаловать вкусными и полезными конфетами без сахара. В них содержится легкоусвояемый белок, который мы получаем из нута. В 100 граммах нута содержится 19 грамм белка. Приятного аппетита!
Даже, когда ты не ешь сахар, можно себя побаловать вкусными и полезными конфетами без сахара. В них содержится легкоусвояемый белок, который мы получаем из нута. В 100 граммах нута содержится 19 грамм белка.
Ингредиенты:
- Варенный нут - 250 грамм
- Банан или финики - 100 грамм
- Кэроб или натуральный какао - 3ст.л
- Кокосовая стружка - 50 грамм
Приготовление:
- Для того, чтобы нут сварился быстрее, его лучше замочить на ночь. Утром сварить.
- Смешать все ингредиенты. Измельчить блендером. Слепить шарики.
- Обвалять в кокосовой стружке.
Приятного аппетита!