Без соплей и температуры : 5 надежных способов не заболеть от кондиционера летом

В летнюю жару незнание правил эксплуатации кондиционера может привести к простудным заболеваниям. Чтобы избежать неприятных недугов, достаточно соблюдать пять простых советов, рассказали эксперты РИАМО на life (18+).

Оптимальная температура
Одной из самых распространенных ошибок является выставление слишком низкой температуры. Разница между улицей и домом не должна превышать шести градусов. В противном случае резкий контраст может привести к переохлаждению.

Поток воздуха
Сидение под прямым потоком воздуха из кондиционера также может вызвать проблемы. Работа или отдых под сплит-системой могут привести к защемлению тройничного нерва, шейному миозиту и миофасциальному синдрому. Идеально, если поток воздуха будет направлен в сторону или вверх, чтобы прохладный воздух опускался под потолком, создавая более комфортный температурный режим.

Время работы
Работа кондиционера целые сутки может принести вред. Достаточно включать устройство на 20 минут раз в 1,5–2 часа, чтобы охладить помещение без угрозы для здоровья. Полезно также приобрести увлажнитель воздуха, чтобы предотвратить пересыхание слизистых оболочек, что снижает риск бактериальных инфекций.

Чистка фильтров
Чистка фильтров кондиционера — важный аспект эксплуатации. Загрязненные фильтры могут стать источником бактерий, которые оседают на слизистой и вызывают различные заболевания.

Риск сердечных заболеваний
Особое внимание стоит уделить любителям садиться под поток ледяного воздуха сразу после пребывания на жаре. В некоторых случаях это может спровоцировать серьезные сердечные заболевания, включая инфаркт миокарда.