Друзья, меня тут обвинили, что блог стал сплошь коммерческий - мол, одна реклама.
А мне кажется, что реклама - это предложение купить свой товар с ссылками на оплату или предзапись.
У меня же нет ни того, ни другого, более того, набор на текущий курс закрыт и купить его на данный момент не получится.
Я делюсь с вами мотивирующими историями успеха наших участниц, которые доказывают, что можно худеть спокойно и комфортно, можно полюбить новый образ жизни и без всякого насилия сотворить чудо со своей фигурой.
Представляю вам очередную героиню нашего проекта по снижению веса - Юлию (имя изменено).
У Юлию высокий рост - 1,79 см. И для такого роста ее изначальный вес был не таким уж и большим - 83 кг.
Цель была скорее поработать над качеством тела, поэтому с первого же дня Юлия внедрила в свою программу снижения веса тренировки и шаги.
И результат не заставил себя ждать - фигура невероятно подтянулась и преобразилась!
А главное - ушел даже намек на целлюлит и дряблость!
Юлия - очень дисциплинированный человек и меня всегда разбирала гордость при взгляде на ее отчёты.
Не помню ни одного срыва у этой целеустремлённый девушки!
Стабильное, сбалансированное питание и неумолимое движение к своей цели!
Но человек так устроен, что всегда склонен недооценивать себя, свою красоту и плоды трудов своих.
Со временем мы привыкаем к рутине ежедневных действий, мы привыкаем с собственному обновленному отражению и перестаем замечать какие-либо изменения.
Именно поэтому, друзья, если вы худеете, то я очень настоятельно рекомендую вам делать фото-коллажи собственных изменений!
Особенно если изначально фигура отличная, как у нашей героини, и вы скидываете 5-10 кг, а не 50 , если вы просто шлифуете свою внешность, то именно по фотографиям лучше всего виден прогресс!
Ну и о прогрессе
Чуть больше, чем за 4 месяца наша героиня потеряла 9 кг жира!
А это, между прочим, 90 гр жира в день!
Это чертовски круто!
Вот что Юлия пишет о своем самочувствии и своем пути:
Проблема веса особенно остро встала для меня после 30 лет. Но последние лет 5 это были постоянные качели: за месяц минус 6 кг, за следующие 2-3 плюс 7 кг, так что к старту марафона я пришла уже порядком измотанной, но с четкой целью исполнять все рекомендации в кругу единомышленников, тем более, что Викторию я читала уже 2 года и доверяла ее опыту) Что поменялось: прежде всего голова! Ко мне пришло понимание, что мы не на гонке: кто быстрее тот и победил. Сейчас для меня нет ощущения, что я временно "на диете", я просто живу. И конечно полностью поменялось самоощущение, появилось чувство внутренней уверенности в себе, силы. Все последние годы хотела добавить спорт в свою жизнь, но были отговорки: маленькие дети, потом школа, финансы и т.д. Короткие тренировки проекта - это просто открытие) Плавно, без насилия, но сейчас я не представляю себе свой вечер без занятий, это мой антистресс и огромное удовольствие) Ну и конечно я уже продумываю новую smart-цель- это постепенный переход на поддержку и работа над качеством тела) Вообще конечно сложно описать словами, но последние месяцы - это просто полная трансформация себя как внутри, так и снаружи и это огромный кайф👍