Мы этого порой даже не замечаем, как наши мышцы лица постоянно трудятся: жмуритесь, поморщились, улыбнулись, напрягись …
Мышцы устают и спазмируются, а женская красота тем временем увядает.
Если вы готовы выглядеть молодо, то кроме ежедневных растяжек и йоги, пилатеса, прогулок по 10 000 шагов и контроля осанки (высоко поднятый подбородок), вам необходим щипковый массаж.
Щипковый массаж
- поможет нашим тканям кожи и мышцам лица нормализовать кровообращение и расслабиться
- этот вид массажа считается одним из самых сильных массажных техник лица
- стимулирует все обменные процессы кожи, что способствуют её оздоровлению
- убирает спазм мышц
Техника массажа состоит из ритмичных пощипываний кожи
Пощипывать кожу надо аккуратно и безболезненно.
Недопустимо тянуть кожу лица.
Массажные линии щипкового массажа
- От центра подбородка по краю нижней челюсти с поворотом (угол красоты) к самой мочке уха
- От уголков рта к началу ушной раковины
- От верха губ и крыльев носа к уху
- Промассируйте мочку уха
- Веко, чувствую кость глазницы
- Прощипайте брови
- От переносицы к самому кончику носа и от спинки носа к его боковым сторонам
- От точек на середине лба параллельно бровям к вискам и волосам
- Шея (передняя часть снизу-вверх, а боковые сверху-вниз)
Методика массажа
- Полноценный щипковый массаж можно делать только без крема по тальку. Эта техника позволит захватить кожу пальцами
- Массаж выполняется двумя пальцами: большой и указательный
- Нужно лишь прихватить кожу подушечкой большого пальца и 2-ой фалангой указательного и тут же отпустить (кожу оттягивать нельзя)
- Массаж делать утром и вечером после умывания
- Движения пальцами должны быть очень интенсивные с полноценным захватом подкожной жировой клетчатки
- Щипковый массаж лба довольно трудный, поэтому кожу на лбу надо захватить пальцами и подвигать плотно прижатыми подушечками пальцев, перемещая кожу и подкожную жировую клетчатку круговыми движениями
- Каждую линию массажа необходимо просчипывать 3 – 4-е раза
- Сам щипковый массаж длится от 5-ти до 10-ти минут
- По завершению щипкового массажа необходимо умыться, затем нанести массажный крем и промассировать лицо по тем же линиям поглаживающими и постукивающими пальцами движениями, чтоб успокоить кожу и мышцы
- Полный сеанс массажа может длится от 15-ти минут до 20-ти минут
- В завершении массажа, полезно подержать разогретые ладони рук, не прикасаясь к коже на расстоянии 5-ти мм от кожи, как бы облучая её своей биоэнергетикой. Это дает мощный омолаживающий и оздоровительной эффект
Хотите достичь выдающийся результат, то делайте щипковый массаж ежедневно утром и вечером. Если ограничены со временем, до 2-3 раза в неделю по вечерам, это так же позволит увидеть хороший результат.
Отдельно! Щипковый массаж полезен не только для лица, но и для кожи и мышц всего тела, особенно для тех частей, где скапливается жир.
Из открытых источников)