Здоровье & Молодость & Красота

Помните пословицу из детства? «Посеешь привычку – пожнешь характер. Посеешь характер – пожнешь судьбу». Предлагаю вашему вниманию 10-ть привычек, которые позволят вам получить отличную судьбу и гарантируют хорошую жизнь. Итак, начнем …) Если родителей и родственников мы не выбираем, то друзей и учителей выбираем сами – и это точно. Взрослый человек самостоятельно управляет своим временем и сам формирует круг своего общения. А по-настоящему вы сможете управлять своим кругом общения только в случае, если у вас достойный доход...

Мы этого порой даже не замечаем, как наши мышцы лица постоянно трудятся: жмуритесь, поморщились, улыбнулись, напрягись … Мышцы устают и спазмируются, а женская красота тем временем увядает. Если вы готовы выглядеть молодо, то кроме ежедневных растяжек и йоги, пилатеса, прогулок по 10 000 шагов и контроля осанки (высоко поднятый подбородок), вам необходим щипковый массаж. Щипковый массаж Техника массажа состоит из ритмичных пощипываний кожи Пощипывать кожу надо аккуратно и безболезненно...

В детстве здоровье, стабильность, чувство покоя и счастья даёт хорошая любящая семья. С возрастом мы осознаем, что здоровье, стабильность и даже ощущения покоя и счастья – это результат того, что: Нейрон или нервная клетка находится в сером веществе головного, спинного мозга и в нервных узлах. Она предназначена для приёма извне, обработки, хранения, передачи и вывода вовне информации с помощью электрических и химических сигналов. Человеческий мозг нейропластичен, ток он способен выстраивать нейросвязи...

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь: Вот такая простенькая банальщина А теперь серьезно … Если хочешь быть здоровым – будь им! Всегда в нашей жизни что-то идет не так: Как правило мы подходим к черте невозврата, и лишь страх заставляет осознать – всё, пора заниматься своим здоровьем. Главный шаг сделан – мы осознали, что уже пора! Теперь настало время сделать еще 4-е маленьких шажка: Шаг 1-й. Разберитесь со своим психотипом и характером Всего 4-е базовых психотипа: Девизы: - Можно всё! - Цель...

Самое главное – научиться справляться со стрессами, не разрушаясь. Крайне важно не разрушаться, помня, что стрессовые ситуации были, есть и будут в вашей жизни всегда. В разные периоды жизни ваша стрессоустойчивость различна, бывают периоды уязвимости: и как следствие большая подверженность к стрессам. А бывает и всё наоборот … В период уязвимости предлагаю несколько способов защиты Первое. Основные способы защиты от стрессов - Здоровый пофигизм, пожалуй – это наилучший способ защиты от стрессов...

Покой …, глубокий внутренний покой и ощущение удовольствия от жизни – это то состояние, которое поможет сохранить вам красоту и здоровье. Как достичь внутренний покой и уверенность в себе и своем будущем? Если нет внутреннего покоя и уверенности, то прежде всего разберитесь с источником негатива Раздражение, обиды, злость, зависть, грусть …, любой негатив имеет свой источник. Его причины могут быть связаны лично с вами либо с кем-то из вашего окружения, вполне возможно, что кто-то из ваших визави привносит в вашу жизнь неприятные эмоции...