🥗САЛАТ С ТУНЦОМ
Готовить салат из правильных и исключительно полезных продуктов это легко!
⠀
Вам понадобятся
🔻2-3 небольших помидора и несколько помидорок черри
🔻 2 свежих огурца
🔻1 банка тунца в собственном соку
🔻 90 г оливок или маслин без косточек
🔻4 отварных яйца
🔻Зелёный лук
🔻Оливковое масло, горчица
🔻 Соль, перец
🔻Листья салата для украшения
⠀
Все мелко нарезаем, яйца натираем на терке ( белок отдельно, желток отдельно).
Складываем в бокал слоями, на дно кладём помидор к у черри, затем
маслины или оливки, желток, белок, тунец, помидор, зелёный лук, огурец.
⠀
Готовим соус:
Наливаем оливковое масло, добавляем немного горчицы, соль, перец и перемешиваем. Этим соусом поливаем последний слой салата. На тарелку кладём листы салата, накрываем бокал и переворачиваем.
Подаем в бокале🥰
⠀
Сохраняйте рецепт и балуйте своих родных полезной едой!❤️