В России стартовал дачный сезон, и многие из людей начали делать на огородах первые посадки. О том, какой овощ поможет поддерживать кровь в хорошем состоянии, рассказала специалист по натуропатии Анна Афендикова.
Эксперт пояснила, что тыква обладает большим комплексом полезных веществ. В ее состав входят калий, железо, фосфор и рибофлавин. Также овощ имеет кровоочистительные свойства и может помочь в регулировке уровня триглицеридов в крови.
Афендикова также назвала полезный рецепт из тыквы. Для этого 200 граммов овоща следует измельчить в блендере и добавить в получившееся пюре стакан чистой воды. Напиток необходимо пить за 20 минут до первого приема пищи на протяжении месяца. Однако, прежде чем добавлять его в рацион, стоит проконсультироваться с медиком, передает News.ru.
Лето считается отличным временем, чтобы пополнить витаминный баланс своего организма. Особенно полны минералами и антиоксидантами сезонные фрукты и овощи. Об этом рассказали специалисты Роспотребнадзора.
В начале июня на рынках и в магазинах можно обнаружить сезонные овощи и фрукты, такие как персики, абрикосы, нектарины, томаты и огурцы. Но агроном Владимир Викулов сообщил, что стоит быть внимательными при выборе продукции, чтобы избежать возможных проблем.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Еда для счастья: шесть групп продуктов, улучшающих настроение
Летние заготовки: продукты, которые сохранят вкус и пользу после разморозки