Найти тему

Почему люди вас критикуют

Почему люди вас критикуют. Возможно, это фото вызывет критику. А, возможно, и нет. Мне оно нравится. Фото автора.
Почему люди вас критикуют. Возможно, это фото вызывет критику. А, возможно, и нет. Мне оно нравится. Фото автора.

Скажу сразу: тут всегда есть одна внутренняя и одна внешняя причина. То есть всего две причины. Пишите в комментариях, какая у вас внутренняя причина и какая - внешняя.

Всем привет! Я Снежана и автор канала "Психологический Разворот". Мы разворачиваемся от тупиков ко множеству решений. Подписывайтесь!

Итак, есть внешние и внутренние причины, почему вас критикуют.

Внешние причины

  1. Присмотритесь. Может быть, другой человек в принципе всех критикует. Меня, например, какое-то время обижало, что одна очень умная дама говорила, что якобы у меня плохой характер. А потом я стала замечать, что она всех критикует. И даже не одной мне говорит, что характер плохой! Первая причина, почему люди вас критикуют - возможно, этот человек критикует всех. Решение: понаблюдайте за тем, как критик относится к другим.
  2. "Кто как отзывается, тот сам так и называется". Откуда дети знают эту психологическую истину? Видимо, от того, что дети - очень хорошие психологи (и не совсем здоровые родители используют это, ища утешения у своих детей во взрослых вопросах). В статье "Золотые правила психологии" я писала, что то, что мы видим в других - это не про других, это про нас. Это не моя идея - это общеизвестно. Только не стоит говорить об этом критику - он не поймет. Потому что есть и другие причины, почему люди вас критикуют. Решение: Если вы "жирная", то, может быть, и ваша свекровь или коллега с целлюлитом? Точно нет такого? Если об этом говорить, то начнется бойня "кто кого язвительнее назовет жирной." Как в Ветхом Завете. Но если не думали о том, есть ли у вашего критика то за что он вас критикует, то подумайте в эту сторону. Не для обороны, а для себя.
  3. Третья причина, почему люди вас критикуют - это манипуляция. "Да ты базовой бухгалтерии не знаешь, а начальника из себя строишь!" Выгода "в психологическом поле убрать с вас власть начальника" маскируется "оправданной" критикой. Решение: Смотрите на результаты. Что получает другой человек, критикуя вас? Почему получать это ему выгодно?
  4. Вы невыгодны другому человеку и он пытается вас изжить. Это четвертая причина, почему вас критикуют. Теща или свекровь могут ненавидеть мужа или жену своего ребенка также, как жена возненавидит любовницу. Ведь вы украли их чадо! Брак разрешен, пригласить взрослого человека в новую семью - не преступление. Но и изживать негодного - не преступление. А когда вы уйдете, окажется, что вы никогда своему супругу не подходили. Критика - часть игры "ты мне не выгоден" - например, потому что "мой ребенок всегда только мой". Решение: Если вы не знаете, почему человек критикует вас, спросите "Ты критикуешь меня, как мне кажется, за все. Что на самом деле тебе во мне не нравится?" Если вам ясно видно, что вас критикуют потому, что вы встали на место, невыгодное другому, скажите человеку, что теперь будет так, как есть, и критика не поможет - вы знаете, что он пытается портить вам настроение, но это у него не получится. Вы должны быть достаточно убедительны в вашем тоне голоса и общем характере, чтобы эта фраза сработала. Итак, люди вас критикуют потому, что вы им чем-то помешали.
  5. Вы в позиции, лёгкой для критики - например, обслуживающий персонал, ребенок или правая рука начальника. В серии "Жигало" сериала "След" мужчина приходит с тёщей в больницу к жене. Начинает говорить жене ласковые слова. Тещу, которая влюблена в зятя, это раздражает. И тут она говорит медсестре: "Почему цветы не политы? Вы всегда такие безответственные?" Решение: В этой ситуации много определяется ролью. Поэтому у людей в позиции обслуживающего персонала много случаев выгорания. Переходите в другую должность либо развивайте особую внимательность к ситуациям, чтобы не попадаться под горячую руку. Однако второе сделать крайне сложно и процент ошибок все равно будет высокий.
  6. Шестая причина, почему люди вас критикуют - вы козел отпущения. Если начальник ставит вам в пример более успешного коллегу и делает это регулярно - добро пожаловать на роль "двоечника" и козла отпущения. Решение: Это можно сделать только один раз. Когда начальник в очередной раз за что-то начнет вас критиковать, скажите "В прошлый раз вы обратили мое внимание, что поля в отчёте слишком широкие. В этот раз вы посчитали, что в моей презентации много "воды". Есть ли что-то общее, на что мне стоит обратить внимание? Я очень стараюсь, и критика меня расстраивает". У вас глубокие внутренние причины, о которых позже. Поэтому внешнее может сработать, а может - не сработать.
  7. Виктим блейминг - седьмая причина, почему люди вас критикуют. "Да она не от мира сего, вот с ней никто и не дружит". Любой, абсолютно любой человек боится, что с ним никто не будет дружить. И поэтому ищет причину, чем он отличается от вас, чтобы убедить себя, что с ним того, что он не хочет, чтобы с ним случилось, не будет. Решение: Подумайте о том, что жертва не виновата, а виноват насильник. Всегда. А осуждающие жертву - слабые и трусы, раз винят слабого.
  8. Вы действительно ошиблись или сделали что-то некачественно. Это восьмая причина, почему вас критикуют. (Это не относится к вашей внешности. Это не относится к ситуациям, когда вас критикует человек, не являющийся хоть минимально компетентным в широком понимании вашей области деятельности.) Решение: Избежать ошибок и недочётов невозможно. Но можно работать с теми, кто даёт конструктивную критику. Конструктивная критика - это та, после которой вы помните метод исправления ошибки, а не ошибку, и тем более не то, какой вы плохой, раз якобы постоянно ошибаетесь.

Вот, пожалуй, и весь список внешних причин, почему люди вас критикуют. Только по ним определить причину критики невозможно - важны ещё внутренние причины, о которых обязательно читайте в следующей статье.

Если вам интересно участвовать в моих субботних эфирах или хотите прийти ко мне на консультацию (а также в терапию), присоединяйтесь в Телеграм. Удалось ли в этой статье сделать Психологический Разворот от тупика ко множеству решений?

Если статья оказалась полезной, ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь. Это мотивирует меня писать для вас.