Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Кабачок и куриное филе в этом вкусном заливном ПП пироге

Все перемешал и в духовку! А получается очень вкусная запеканка- пирог! Нежная и сочная выпечка порадует всю семью

КБЖУ на 100 гр: 107.5/5.8/4.7/10.4

Ингредиенты:

  • Молоко - 150 гр
  • яйцо - 2 шт
  • мука рисовая - 100 гр
  • разрыхлитель - 1 ч л
  • соль, приправы
  • кабачок - 400 гр
  • вареная куриная грудка - 160 гр
  • сыр - 60 гр

1. Сначала приготовим тесто, оно получится жидким. Смешиваем яйца, молоко, муку, разрыхлитель, соль и приправы ( у меня хмели-сунели, томаты и чеснок и перец).

-2
-3
-4

2. Кабачок очистить и мелко нарезать. Куриную грудку отварить, остудить и мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке.

-5
-6

3. Добавить кабачок, курицу и сыр в тесто, перемешать. Выложить в форму для запекания, у меня диаметром 22 см, для красоты посыпала кунжутом. Запекать в духовке 40-50 минут при 180 градусах, смотрите по своей духовке.

-7
-8
-9

Еда
6,93 млн интересуются