Ведите активный образ жизни
Правильная циркуляция крови в организме напрямую связана с физической активностью человека. Особенно данный факт касается сосудов нижних конечностей. При низкой двигательной активности циркуляция крови в венах замедляется, и в них возникает застой. Катание на велосипеде, плаванье и просто пешие прогулки помогут сохранить вены здоровыми.
️Избегайте статических нагрузок
Продолжительное пребывание в одной позе и поднятие тяжестей способствует развитию варикозного расширения вен. Однако в силу особенностей профессиональной деятельности не всегда получается исключить данного рода нагрузки. В таком случае предупредить развитие и прогрессирование болезни поможет лечебная гимнастика, а также ношение компрессионного трикотажа.
️Контролируйте свой вес
Лишний вес многократно повышает нагрузку на сосуды нижних конечностей. У людей, страдающих ожирением, тромбоз глубок вен возникает гораздо чаще. Наиболее правильное решение в данной ситуации – нормализация веса и сбалансированное питание.
Правильно выбирайте обувь
Обувь должна быть не только модной и красивой, но и удобной. Правильно подобранная пара ботинок поможет улучшить кровоток в венах ног и предупредить развитие варикоза. Ношение обуви на высоком каблуке, напротив же, негативно отражается на состоянии сосудов.
Во время обращайтесь к специалисту
Тяжесть в ногах, отеки, выраженный венозный рисунок - это начальные проявления варикозной болезни. Не стоить игнорировать данные симптомы или заниматься самолечением. Чем дольше Вы откладывайте поход к флебологу, тем дальше прогрессирует заболевание.
Сделайте первый шаг к здоровью - запишитесь на консультацию!
⠀
💬Запись на консультацию к флебологу
📍Воронеж, Ленинский пр-т 68А
☎️+7 (473) 211-42-24
Предупреждаем о необходимости консультации со специалистом. Будьте здоровы!
