Родители, которые с первых дней приучают своих малышей спать в своей кроватке редко сталкиваются с тем, что ребенок не хочет спать один. Ребенок, у которого имеется собственное место для сна, безболезненно переживает этап переезда из спальни родителей в детскую и быстрее привыкает самостоятельно засыпать.
Однако, безграничная любовь к новому члену семьи часто приводит к тому, что родители оставляют ребенка спать в своей постели. Из-за этого малышу в год или два сложно адаптироваться к новым условиям сна.
- Почему ребенок отказывается спать один?
Для детей в возрасте от 1 года, которые привыкли спать рядом мамой, переезд в собственную кроватку является сильным стрессом. Детские психологи отмечают, что дело не только в смене обстановки, но и в отсутствии навыка находиться ночью вдали от родителей. Ребенок теряет атмосферу тепла и комфорта, которая у него была рядом с родителями.
Чтобы избежать лишнего стресса для крохи и вас, необходимо постепенно приучать ребёнка спать самостоятельно в собственной кроватке, либо найти индивидуальный подход (это срабатывает с детьми в возрасте 2,5-3 года). Также, важно создать уютное пространство, которое сможет заменить местечко под маминым боком.
- Как приучать, если малышу меньше года?
Проще всего научить спать отдельно ребенка в возрасте до 1 года. Начинать рекомендуется в возрасте 6-8 месяцев, если малыш уже стал самостоятельно переворачиваться во сне, чтобы лечь поудобнее. К возрасту от 6 месяцев количество ночных кормлений сильно сокращается – достаточно кормления в полночь, чтобы малыш спокойно могла отдыхать до 6-7 утра.
Важно чтобы была последовательность в действиях. Если вы приняли решение, что ребенку пора научиться спать самостоятельно, нельзя поддаваться на капризы и брать его снова в свою постель. Малыши даже в возрасте нескольких месяцев быстро учатся манипулировать, и в дальнейшем решать вопрос со сном отдельно будет сложнее.
Сначала научите малыша засыпать в одно и то же время, соблюдая режим. Важно, чтобы ребёнок настраивался на отдых и не отвлекался на игры. Сказки и песни перед сном должны быть успокаивающими и занимать не более 10–15 минут.
Когда малыш уснул, отойдите от кроватки и займитесь своими делами. Если ребёнок проснётся, подойдите к нему, чтобы успокоить, но не поднимайте его. Иначе он начнет капризничать и откажется спать самостоятельно. Успокойте его, пожелайте спокойной ночи и подождите, пока он снова не уснет.
Если малыш снова проснется, то не торопитесь подходить к нему сразу, подождите несколько минут. Затем снова успокойте, объяснив, что вы рядом и никуда не денетесь. Длину паузы между ночным пробуждением ребенка и вашим подходом к нему понемногу увеличивайте. У малыша должна сформироваться уверенность, что мама рядом и бояться нечего, даже если он не видит ее около себя в первый же миг, как проснется. Это помогает ему не терять чувство защищенности.
Со временем количество ночных пробуждений уменьшится, и в дальнейшем кроха сможет засыпать сам и спать до утра.
- Что делать, если малышу от года до двух?
Для ребёнка старше года подойдёт метод «замещения». После выполнения ежедневного ритуала перед сном, дайте малышу одну из его любимых мягких игрушек. Придумайте причину, по которой вам нужно ненадолго покинуть комнату, и попросите игрушку присмотреть за ребёнком, пока вас не будет. Когда вернётесь, поблагодарите игрушку за помощь.
Данный подход дает возможность сформировать у ребенка уверенность, что его любят и оберегают, что бояться нечего, даже если ложишься спать отдельно. Игрушка становится символом любви и заботы, дети охотно засыпают в обнимку с ней.
Еще одним важным предметом в детской спальне является ночник. Он должен быть неярким, чтобы не возбуждать нервную систему малыша и создавать уютное мягкое освещение. К примеру, подходят компактные и экономичные светодиодные ночники-фигурки, которые вставляются в розетку.
Когда в комнате нет пугающей темноты, и ребенок знает, что мама обязательно придет, если ее позвать, ему легче научится спать отдельно, а затем и самостоятельно засыпать.
Некоторые малыши довольно сильно сопротивляются тому, чтобы спать отдельно в кроватке, им сложно преодолеть дискомфорт, связанный с нарушением сформировавшейся привычки. В таком случае можно попробовать класть ребенка рядом с собой, а затем спящего переносить в кроватку. Но следует быть готовым, что, пробудившись, малыш устроит скандал.
Если вы столкнулись с резким негативом по отношению к кроватке, отложите попытки приучения спать самостоятельно на несколько недель или даже месяцев. Ребенок должен быть готов к таким переменам в своей жизни, и если у него возник психологический барьер, не стоит стараться научить его спать отдельно насильственными методами.
Беременны или восстанавливайтесь после родов? Кормите грудью? Бандажи и белье для кормления ФЭСТ выбирают тысячи мам, ведь оно рекомендовано Российским-обществом акушеров-гинекологов.
Перейти в каталог товаров можно здесь.
С нами беременность в радость