Друзья, приветствую вас! Сегодня расскажу неудобную правду для многих психологов. Читайте до конца.
Выражение "проработать детскую травму" настолько у людей на слуху, что довольно сложно встретить человека, который не понимал бы что это и зачем. Но действительно ли всем нужна проработка детских травм для того, чтобы изменить как-то свою жизнь. Спойлер - нет.
Я хочу на элементарном примере показать как это выглядит в действительности.
Если мы будем говорить о травме не ментальной, а физической, то что есть травма? Это нарушение целостности тканей и органов.
- порезать палец на руке, во время приготовления ужина - это травма;
- сломать ногу, по дороге на работу - тоже травма;
- разбить колени, катаясь на самокате - травма
Но согласитесь, что сами по себе травмы весьма разные и последствия у них тоже будут разные. Разбитые колени и ссадины, не повлияют на работоспособность человека или возможность проводить время так, как он привык. Не повлияют на его привычные действия, это вобще никак не внесет коррективы в его жизни. А вот сломанная нога, хоть и на время, но очень сильно изменит его обыденность.
Психологическая травма
Теперь давайте вернемся к психологической травме. Когда мы упоминаем ментальные проблемы, нам важно понимать, здесь травма воспринимается совсем иначе.
И так, обращаюсь к МКБ (международный классификатор болезней) и смотрим, как он определяет термин "травма".
Травма - это событие, связанное с мощным психотравмирующим воздействием и сопровождающимся стрессом экстремального характера или систематическая угроза жизни.
Вроде понятно, но важно понимать еще и то, что не каждый человек, пережив травмирующее событие будет травмирован. Это зависит от различных факторов, например от возраста человека, от последующей поддержки, от предыдущего опыта, а так же от биологических особенностей. Психика не хрустальная, у нее нет задачи рассыпаться от воздействия, ее как раз задача заключается в том, чтобы адаптироваться и устоять.
Детская травма.
Конечно, когда мы говорим о детях, важно понимать, что у них психика менее устойчива, она еще не сформирована, поэтому для ребенка экстремальной ситуации может быть то, что для взрослого человека таким являться не будет. Поэтому склонность к травмам, действительно выше в детстве.
Например ситуация - отец ушел из семьи, а мать запила.
- Если это происходит с маленьким ребенком, то можно предположить, что жизнь с алкоголиком может восприниматься как систематическая угроза жизни
- А если эта ситуация, где ребенок уже взрослый, где он живет самостоятельно - будет ли для него это угрозой жизни? Нет,психика будет реагировать совсем иначе
Психологическая травма - это не просто негативные воспоминания (более того воспоминаний может не быть), это то что сопровождается изменениями работы головного мозга. Различные исследования показали связь между тем, что у людей с посттравматическим расстройством надпочечники не могут вырабатывать необходимое количество кортизола, для того что бы организм смог остановить реакцию экстренного реагирования.
Как правило те ситуации, которые наносят реальный удар, и с чем стоит работать, это расстройства, о которых написано в МКБ Посттравматическое стрессовое расстройство и Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (например, воздействие геноцида, сексуальное насилие над детьми, нахождение детей на войне, жестокое бытовое насилие, пытки или рабство)
Например Золушка, потерявшая родителей, вероятнее всего имела КПТСР, потому что она находилась в рабстве у своей мачехи. А вот Спящая красавица, вероятнее всего, не имеет подобного диагноза, т.к. она была укутана заботой тетушек. Это хороший пример того, что ни одно событие не стоит воспринимать без общего контекста.
Какой же вывод следует из всего выше описанного?
Когда мы говорим о невротике, мы знаем - это психически устойчивый человек. Он умеет жить эту жизнь, он не развален и его не нужно собирать по кусочкам. Это человек, который в определенный момент жизни просто сам себя запутал и сам себе создал трудность, которую не смог решить. В этом случае все решается в рамках конкретной ситуации.
Мы можем не обращаться к раннему опыту совсем, а можем обратится, для того чтобы понять как сформировалось его поведение или мышление, которое поспособствовало тому, где человек оказался. Тем не менее никакая "проработка травм" здесь не требуется.
Но почему психологи постоянно говорят о "проработке травм"?
Вариантов несколько:
- они заблуждаются в том, что это действительно нужно - никто не застрахован от плохого образования;
- решая не ту причину проблемы, можно растянуть это на длительное время - ипотека сама себя не выплатит;
- они в действительности не понимают как работает психика человека, и что может влиять напрямую, а что косвенно на его проблемы;
- так проще - история где виноват в своей проблеме не ты, а твое детство, очень хорошо продается среди невыросших взрослых
ну и наверняка есть какие-то другие причины о которых я просто не знаю)
Регистрируйся на бесплатный мини-курс "Лечение тревожных расстройств"
Записаться на консультацию
Подписаться на мой телеграмм канал
