Почему заниматься сексом без желания - вредно, я писала в статье "супружеский долг: как секс без желания может навредить вашей сексуальности". А в этой статье я разберу наиболее распространенные мотивы, почему люди все-таки идут в этот опыт вопреки своему желанию и своей готовности.
1. Проблемы с самооценкой
Люди, у которых есть проблемы с самооценкой, характеризуются тем, что у них много негативных Я-Концепций. Например, "я непривлекательная", "меня невозможно любить", "я не заслуживаю удовольствия". Эти убеждения влияют на их поведение и восприятие себя в сексуальных отношениях. Из-за такой жестокой оценки себя, у них есть некоторые выводы из этих убеждений: например, "мои желания и потребности не так важны", "чтобы меня любили, я должен удовлетворять все желания партнера".
В итоге, они могут согласиться на секс, потому что не считают себя достойными выражения своих собственных предпочтений и границ. И даже собственные потребности не имеют для них такой ценности, как задача - сохранить отношения любой ценой и делать все возможное, чтобы их любили.
2. Страх отвержения
Люди могут бояться, что отказ от секса приведет к тому, что партнер охладеет к ним или вообще оставит их. Иногда этот страх основан на негативном опыте в прошлом или на поведении партнера, который может использовать манипуляцию для давления. Однако часто для этого страха нет объективных оснований, и он регулируется личными установками, которые могут быть когнитивными искажениями, например, "если я откажусь, он/она меня бросит", "если я скажу 'нет', он/она найдет кого-то другого." Люди могут чувствовать, что должны удовлетворять партнера, чтобы он не искал другие возможности.
Эти убеждения могут не отражать реальность, но человек, руководствуясь ими, соглашается на сексуальное взаимодействие, чтобы снизить свою тревогу.
3. Супружеский долг и вера в мифы
Многие люди считают, что секс - это обязательство, которое они должны выполнять в отношениях. Такое ощущение долга часто формируется на основе культурных стереотипов, которые утверждают, что регулярный секс является необходимым элементом успешных отношений. На самом деле, понятие "регулярность" очень расплывчато, и у каждой пары своя индивидуальная норма. Сексуальная гармония - это когда обоих партнеров устраивает их периодичность и даже, если их сексуальные встречи случаются один раз в год, но при этом, такая ситуация устраивает обоих - это сексуальная гармония.
Кроме того, в нашем обществе есть миф, что "мужчины должны всегда быть готовы к сексу". Мужчины, кто имеет такое убеждение, могут соглашаться на сексуальное взаимодействие вопреки своим потребностям, потому что это проще, чем выдерживать последующую тревогу, которая вытекает из этого мифа - "если я отказываюсь от секса, значит, я недостаточный мужчина, со мной что-то не так".
4. Манипуляция и давление
Здесь обычно используются манипуляции типа "если ты меня любишь, ты должен/должна хотеть секса". О том, как защитить себя от подобных манипуляций, я написала в этой статье. Важно отметить, что такая манипуляция отражает дисгармонию в отношениях. Один партнер действует из позиции, что "все должно быть так, как я хочу, а как я не хочу - быть не должно". Вместо диалога и поиска компромиссов, такой партнер прибегает к манипуляциям, игнорируя право другого человека на свои интересы, желания и потребности, которые могут отличаться, и это нормально.
Другой партнер подстраивается под интересы манипулирующего партнера по разным причинам. Например, чтобы избежать конфликта, он/она могут думать, что "потерпеть" несколько минут проще, чем создавать напряжение в отношениях. Разговор с человеком, который использует манипуляции, может быть очень ресурсо-затратным, и вероятность успешного завершения диалога (поиск компромисса) крайне мала. Партнеры, находящиеся в такой ситуации, часто выбирают подчинение, чтобы сохранить мир в отношениях, хотя это решение может приводить к накоплению негативных эмоций и неудовлетворенности.
В целом, стратегия решения конфликтов через секс, а не через открытое обсуждение и поиск компромиссов, никогда не исчерпывает конфликт. Он как был, так и остается, и кто-то из партнеров (или оба) продолжают накапливать негативные эмоции, потому что их желания и потребности нарушаются.
5. Страх одиночества
Люди, испытывающие страх одиночества, часто идут на компромиссы, которые не соответствуют их внутренним потребностям и желаниям, чтобы избежать ощущения покинутости. Они могут терпеть неудовлетворяющие или даже неприятные сексуальные контакты, лишь бы сохранить видимость близости и привязанности. Как правило, у них когнитивная схема такая: "если я откажусь от секса, партнер бросит / изменит / покинет меня, и я больше никогда никого не встречу и не полюблю". Страх одиночества, как и все остальное, можно преодолеть.
Все эти факторы можно изменить в работе с психологом-сексологом. Можно изменить негативные Я-Концепции и выровнять самооценку, избавиться от страха отвержения и страха одиночества, которые управляют вашей жизнью и приводят вас к решениям, которые противоречат вашим потребностям и ценностям. И сексуальную функцию тоже можно восстановить, которая, могла нарушиться по причине системного согласия на секс без желания.
А теперь самое важное:
📌 Если вам интересен контент по сексологии, то я приглашаю вас подписаться на мой телеграм канал, где нет цензуры. Здесь писать на сексологические темы практически невозможно.
✨ Практически весь сексологический контент на Дзене ограничен и доступен "только подписчикам" моего блога. Приглашаю вас также подписаться на этот канал, но не знаю, сколько еще я его буду вести по причине постоянных ограничений.
(с) Алина Майская, психолог, сексолог.