Найти тему
Психолог_че

Вес под контролем: преодолеваем скрытые препятствия к стройности. Часть 1

Психолог Екатерина Черкасова
Психолог Екатерина Черкасова

Иногда ко мне приходят клиенты, которым хочется чудесного избавления от всех своих проблем всего за один сеанс гипноза. Но реальность такова, что так это не работает. И за каждым чудесным исцелением обычно стоит большая доля трудолюбия и усердия, особенно если проблема старая и требует серьезной проработки.

Этот кейс посвящен мужчине 28 лет, который обратился ко мне с проблемой лишнего веса. При росте 170 см он весил 115 кг, что уже можно считать ожирением второй степени. Во время первичной консультации клиент обозначил желаемый результат - скинуть минимум 15 кг, а еще лучше дойти до 85-90 кг.

На мои закономерные вопросы: почему обратился ко мне? Предпринимал ли он попытки похудеть и какие? Спортзал, диеты, таблетки? Есть ли медицинские проблемы, например: диабет, инсулинорезистентность, и т.д. Клиент ответил, что все пробовал, но ничего не помогает. Вес если и удается скинуть, то он потом возвращается, и даже больше.

📍 Как говорила Майя Плисецкая: «Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали». Вот и у меня такой же подход.

Формула очень проста: хочешь быть в форме - меньше ешь. Если любишь поесть, то занимайся спортом. Как любитель вкусно поесть, я соблюдаю это правило и занимаюсь спортом 4 раза в неделю.

Однако клиент хотел, чтобы я просто закодировала его с помощью гипноза и он перестал много есть.

❗ Не устану повторять: так это не работает! Я конечно могу поставить ему какие-то установки используя директивный гипноз, но это будет кратковременный результат и вес вернется. Ведь надо лечить болезнь, а не избавляться от симптомов.

Также можно попробовать терапию, чтобы клиент осознал, надо ему это или нет. Потому что в каждой старой проблеме, с которой сложно справиться, обычно лежат вторичные выгоды.

Выявить свои вторичные выгоды можно с помощью вопросов:
“Чем мне в жизни помогает эта проблема?”
“Почему мне может быть выгодно быть полным?”
“Что я получаю или чего избегаю, благодаря лишнему весу?”, и т.д.

По словам клиента, он просто любит вкусненько поесть, завалиться на диван и ничего не делать.

Я обратила особое внимание на фразу: “ничего не делать” и начала ее раскручивать, задавая уточняющие вопросы.

- А фраза “поем и ничего не делаю” - это про что вообще?
- Ну, в этот момент от меня все отстают. - Ответил клиент.

Теперь надо было вспомнить, кто из значимых для него людей, к нему приставал с тем, чего ему сильно не хотелось.

Даже без глубокого транса удалось выяснить, что у мужчины была очень жестокая и деспотичная мать, которая воспитывала его одна. Мать хотела, чтобы мальчик был настоящим мужчиной. То есть спортивным и подтянутым парнем, который помогает носить сумки, открывает двери, вежлив с девушками, хорошо учится, прекрасно воспитан, и т.д.

В целом, у парня получалось все кроме спорта. В то время он ходил на хоккей, который терпеть не мог. У него не было ни предрасположенности ни желания этим заниматься, плюс ко всему у команды был очень жесткий и требовательный тренер.

Однако мама уперлась и хотела вырастить из сына настоящего хоккеиста. Также секция находилась рядом с домом и была доступной для их семьи. О других увлечениях мать и слышать не хотела, так что у парня каждый день был одинаковый маршрут: школа, уроки, хоккей.

Однажды мой клиент во время занятий случайно сломал руку, и полтора месяца она заживала. Именно тогда и начали формироваться те самые вторичные выгоды, которые спустя годы привели к такой проблеме как лишний вес.

Мало того это стратегия начала распространяться на разные сферы его жизни, но уже не решая проблемы, а наоборот, только усугубляя их.

Как именно вторичные выгоды начали усложнять жизнь моему клиенту и как мы с этим работали, я вам обязательно расскажу в следующей статье, ищите здесь 👇

Вес под контролем: преодолеваем скрытые препятствия к стройности. Часть 2

Данный случай из практики опубликован с согласия клиента.

📍 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786