Воскресенье. Вечер. Все уехали с нашего домика. Осталась я одна. Буду набираться сил, как впрочем это у меня происходит каждое лето. Это же моё место силы - домик в деревне.
В этот раз я настроена прожить без вылазно две недели. Ну не совсем конечно, в райцентр один разик планирую съездить с дачной подружкой. Посидим в местном трактире за чашечкой чая из местных трав.
Но, а главное это жизнь на подножном корме😉. Насадила много зелени - это салат, шпинат, руккола, базилик, петрушка, укром и так далее и тому подобное😊 и разной капусты - брокколи, брюссельская, ранняя и для засолки белорусской.
Ведь всем известно, что употребление зелёных растений поддерживает здоровье опорно-двигательной системы человека. А у меня это как раз слабое место, вернее одно из слабых мест.
А лука вообще три грядки - севок, розовый, белый и на зелень. Учёные пишут, что обычный зелёный лук в ежедневном рационе может снизить риск развития остеопороза на 20%!!! А мне это ой как важно!
Да и вообще все зеленые растения содержат кальций, магний и калий, которые необходимы для здоровья костей и мышц.
Кроме того, из зеленых овощей кальций усваивается лучше обычного. Поэтому снижается риск переломов костей и развитие воспалительных процессов в суставах.
Короче всё для себя любимой😄.
Ну и моим детям и мужу для профилактики тоже хорошо! Хотя такой проблемы ни у кого из них нет.
Да и вообще, ученые еще не открыли всего потенциала питательной ценности, который способны дать человечеству листья, плоды и семена растений.
А Библии давно об этом написано:
"И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, — вам [сие] будет в пищу" (Бытие 1:29)
Всем радости и здоровья!
Подписывайтесь на мой канал - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.