Доброго дня, дорогие читатели, спасибо, что заходите😊
Я Катерина, рот 163, начальный вес 83 кг. Худею, чередуя малоедение и зажоры)) С конца декабря похудела на 18 кг.
Мой вес на 08.06.24
Вчера была суббота, а значит, день вестей с весов.
Тянуть кота за все подробности не буду, вот мой вес в субботу утром
За счёт срыва в понедельник, отвес очень небольшой. Только 200 гр. Грусть - печаль, но что делать. Сама виновата. Ещё пробежка была только 3 дня из 5. Вот и результат.
Как обычно, в пятницу после работы бегала 1,5 часа. Не пила воду вечером в пятницу и утром в субботу. Чтоб не было с утра отёка. В субботу тоже с утра пробежалась, но тоже только 1,5 часа. Потому что торопилась. Даже на пост не было времени. И вот почему.
Поход в горы
Начну с того, что на пробежку я встала в 5 утра. В 7 утра уже вернулась домой. Полдевятого мы всей семьëй, позавтракавшие, выезжали из дома😀 Вот такое насыщенное утро)).
А собрались мы на одну из самых высоких гор Урала. Конжаковский камень. Ехать до него 4 часа. По дороге особо негде обедать, поэтому напекла лепёшек на завтрак и с собой в дорогу.
Рецепт быстрых пп-лепёшек:
- Кабачок
- Сыр
- Колбаса (по желанию)
- Зелёный лук
- Яйца
- Молоко (немного)
- Цельнозерновая мука
Всё потереть, порезать и смешать.
Пожарила и ели со сметаной. Очень вкусно и сытно.
Кроме лепёшек на обед взяли цз хлебцы, варёные яйца, фрукты и пряники. Всего хватило, было сытно.
Вот несколько фото с поездки
Гуляли долго по плато, устали, вернулись домой поздно. Отлично провели время.
Машин было много, все хотели успеть, пока дорогу не закрыли. Скоро её закроют и будут возить только на вахтовках.
Видели зайца, впервые в жизни. Даже не зайца, а зайчонка. Он был очень маленький и очень шустрый)) Не успели сфоткать.
Фоток немного, даже выложить особо нечего)) Неполноценный я блогер, всё таки😃
Воскресенье.
Сегодня сын ходил на ДР к другу, а мы с мужем гуляли по тем местам, где я бегаю. Даже хватило времени недолго посидеть в кафе, давно не были в подобных заведениях)) всё больше на природе🙂
Очень продуктивные выходные, богатые на эмоции и впечатления 👍
Всем удачной недели, пока-пока!