Песочная терапия – это гипер интегративный метод немедицинской психотерапии, основанный на идеях швейцарского психиатра и психоаналитика, основателя аналитической психологии К.-Г. Юнга.
Вау-эффект, который испытывают большинство взрослых клиентов, соприкасающихся с юнгианской песочницей, обоснован той лёгкостью и быстротой трансформации мучительной проблемы, с которой они приходят в кабинет песочного терапевта, производимой в игровой безопасной форме.
Взрослому и солидному клиенту зачастую кажется, что он занимался какой-то ерундой – шевелил песок, переставлял фигуры, беседовал с песочным терапевтом, и вдруг неожиданно для себя, как на духу выложил то, что его давным-давно тревожило, но не находило подходящих слов для выражения. Будучи осознанным и разделённым с сопереживающим другим, которым в пространстве кабинета является песочный терапевт, бессознательный материал психики “разряжает свой накал”. В результате уже после первой сессии клиенту становится намного легче, уходит тревога, появляется ясность мышления, способствующая созданию новых планов, пробуждению заснувших было мечтаний, высвобождается энергия для действий.
Работа с песком
Песочная терапия – это метод психотерапии, позволяющий последовательно включать в процесс длительной терапии психоаналитический, экзистенциально-гуманистический и когнитивно-поведенческий подходы, а также выходить на трансперсональный уровень либо на завершающих этапах, либо по ходу терапии, в случае необходимости.
Скорость трансформации клиента и лёгкость его внутренних изменений напрямую зависят от мастерства психотерапевта и его владения разнообразными психологическими методиками и технологиями. Чтобы вовремя достать нужный “ключик” и запустить процесс исцеления обратившегося за помощью человека, песочный терапевт должен сам находится в ресурсе и всеоружии профессионального знания. При правильном применении песочница – один из самых энергозатратных методов из всех на сегодня существующих и известных, но не для клиента, а для психотерапевта.
Хотите посмотреть, как проходила сессия песочной терапии по запросу конфликта с начальником в 2019 году? Смотрите видео ниже.
История становления
Песочная терапия – мой любимый метод, поскольку именно с его помощью, во мне самой запустился долгожданный процесс личностных изменений, когда я поняла, что психология – это серьёзная наука и она работает.
Психология для меня вторая профессия, в которую я входила крайне осторожно и постепенно. До этого я работала научным сотрудником в Институте высокомолекулярных соединений РАН и хотела лишь решить свои личные вопросы при помощи других психологов. С 2007 года я посещала огромное количество психологических тренингов, брала индивидуальные консультации, сдавала экзамены, защищала дипломные проекты по окончании обучения на нескольких образовательных курсах. С 2017 года я уже вела клиентов, которые свидетельствовали о том, что моя работа приносит им облегчение, но сама не чувствовала удовлетворения. Мне ничего не помогало.
В тот момент, когда я уже была готова махнуть на психологию рукой, оставив её в качестве неудавшегося опыта в прошлом, одна из моих клиенток сказала, что ей кажется, что мне нужно попробовать себя “на песке”. Помнится, тогда я подумала, что почему бы и нет, если не понравится, просто прекращу этим заниматься навсегда. Так я попала на курс песочного терапевта Евгении Яковлевны Мищенко, ухнув в методологию Юнга на целых 2 года, что называется “с головой”.
Текущие дни
С тех пор я прошла ещё множество курсов повышения квалификации в разных направлениях, защитила магистерскую диссертацию по квалификации психолог-психоаналитик. Стала добавлять в свою практику физиологические методы ресурсирования клиентов. При этом, юнгианская песочница остаётся моим самым любимым методом, позволяющим мне многократно усиливать эффект от любой психотехнологии, какую бы я ни применяла в своей работе.
О песочной терапии я могу рассказывать долго и взахлёб. Однако, как говорится, лучше один раз попробовать, чем 100 раз услышать или даже увидеть.
Если Вам сейчас трудно и грустно, просто приходите ко мне на сессию. Пропесочим Вашу проблему со всех возможных сторон, не оставив ей шанса на выживание.