Мы делаем выбор каждый день. Так или иначе, осознанно или нет, но мы постоянно вынуждены выбирать. Начиная с того, что приготовить на завтрак, заканчивая серьёзными решениями о переезде, женитьбе, операции… Очень хочется научиться делать правильный выбор, знать какой-нибудь алгоритм, позволяющий принимать решения с минимальными издержками.
Часто страх принять неправильное решение приводит к тому, что человек вовсе отказывается от выбора. Ведь выбор – это ответственность. Любое наше решение сопровождается ответственностью за возможные последствия, к которым он приведет. Конечно, это способно вызывать страх.
Ожидание, откладывание выглядят менее рискованными, чем активные действия. Однако, важно понимать, что это ложное представление, ведь у бездействия тоже есть своя цена и доля ответственности! Вы всегда делаете выбор, даже если это выбор - не выбирать.
В то же время, выбор может мотивировать, ведь таким образом именно мы, а не кто-то другой запускаем механизм развития дальнейших событий. Именно мы встаем у руля и задаем вектор движения. Да, винить в случае неудачи нам тоже придется себя, крайне важно заранее признать и принять этот факт, принять на себя всю ответственность. И найти в себе смелость, чтобы взглянуть на вопрос с позиции проигрыша. Задать себе вопросы: К чему это может привести? Какова вероятность, что произойдет именно такой сценарий событий? Что я буду делать в случае неудачи? Если мы заранее готовы к возможным издержкам, проблемам, накал тревожности начнёт снижаться.
Выбор – это первый и возможно, самый важный шаг в решении проблем. Оставаясь в состоянии неопределенности, затруднительно управлять собственной жизнью. В любой сложной проблеме именно выбор может запустить процесс её разрешения. Даже если кажется, что сознательно изменить ситуацию невозможно, выбор становится тем зерном, которое рано или поздно прорастёт. Иногда, для того, чтобы что то изменить, нужно просто сделать выбор.
Выбрать не оставаться в деструктивных отношениях. Выбрать простить обидчика. Выбрать идти дальше. Выбрать человека. Выбрать себя. Выбрать профессию. Выбрать быть счастливым.
Лично мне откликается теория американского экзистенциального психолога Сальвадора Мадди о том, что любой выбор происходит всего лишь между двумя вариантами: прошлым и будущим. Выбирая прошлое, мы выбираем привычное, это желание стабильности, но оно консервирует реальность. Выбор будущего – это выбор в пользу роста и развития, но в нем много неопределенности и тревоги. Соглашаться или нет с этой теорией – решать вам, мне она очень помогает в моменты сложного выбора.
Автор: Юнона Котлярова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru