Про гипотиреоз

Хотела немного рассказать о том, как бывает опасна гормональная терапия, вдруг кому-то пригодится мой опыт.

С 2007 года мне прописали для лечения гипотиреоз (дисфункция щитовидной железы) эльтироксин , начиная с 30 мг до 125 мг, так как ттг и т4 рос и превзошел свои нормальные границы. Побочный эффект от приема гормональной терапии (вообще любой) - депрессия и апатичное состояние, кто ж думал, что я попаду в такую ловушку сниженного настроения.

За 17 лет сражения с аит, состоящее в пролонгируемом назначении эльтироксина, как оказалось, накопительным эффектом от приема гормона была гиперкомпенсация во всей иммунной системе, которая состоит еще и из других гормонов, выделяемых органами, например гипофизом, надпочечниками, половыми органами.

С 2023 я включила в жизнь спорт 2-3 раза в неделю. Но не только. В целом на КАЧЕСТВО того, что я делаю, здесь и еда, и сон, и общение, и средства для жизнедеятельности. Не то, чтобы все это было когда-то в хаотичном состоянии. Нет, я всегда была избирательна. Но теперь, когда современные технологии не стоят на месте, когда можно применять новые методы и способы для улучшения и облегчения жизни, стала следить и использовать их.

Мы живем «через тело». Просто вслушайтесь и вдумайтесь. Мы действительно все проживаем через него, все эмоции остаются в нем, все зажимы и блоки, стресс, агрессию, мы замираем, бьем, бежим от опасности. Иногда работа связана с постоянным монотонным стоянием на ногах. А сколько из нас часами стоят на работе!

Спорт это не панацея для полного здоровья и красоты. Я туда не только за фигурой, внешним видом иду. Прежде всего он помогает мне хоть не на долго освободиться от роя мыслей в голове. Между учебами, работой, заботами, проблемами побыть «в моменте», и просто с собой .

Прогулки, дыхательные гимнастки, телесно-ориентированная терапия, танцы - это лишь малое, но супер работающие вещи! Все это доступно в Гугле и ютубе, чтоб учиться и получать удовольствие. Любой уровень подойдет, не надо тут профессионализма.

Попытка пойти на магниевые ванны, массажи, обертывания и снова поняла, что колоссальные расходы. Сходила, и вы знаете, даже если я это буду делать сама, даже если на уровне 50% результата, то это тоже хорошо. А что если организовать пусть не на том уровне, что предлагает салон, но свою ванну, свой самомассаж, свое обертывание. Ведь средства то даже итальянские в интернет магазинах есть. Это не значит, что все салоны теперь обесценены. Ну не люблю чтоб меня касались и все. Каждому свое как говорится. Границыыы))) буть их не ладные. Плюс сильно мне не понравилось, когда я любимые джинсы от масла массажного после салона испортила. А дома душ, да еще свой.

Отменили мне в этом году эльтироксин. И ттг в норме. Привыкание к нему пережила, отмена тоже не лояльно проходила. Но все хорошо. Следить буду дальше и пристально. Все так же со сменой образа жизни в пользу активного.

Выбирайте себя. Сначала маску надо надеть на себя, а потом на тех, кто рядом! Не забываете о том, что «мы живем через тело». С него начинается психика, и им же заканчивается. Душа это ведь не только голова- ее вообще ни разу никто не видел, но она ЕСТЬ!

Статистика, описанная в видео, подтверждается, одно лечим, другое калечим медикаментами.

То же самое о ботулотоксине (ботокс) могу сказать, проходили мы эти головные боли, привыкание к нему - та еще игла красоты!

Автор: Филёва Елена Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru