Автор: Анна Петрова
Я до сих пор помню свои чувства, когда встретила своего бывшего парня Алекса. Он казался таким притягательным, харизматичным и внимательным. Думала, что наконец-то встретила человека, с которым могу построить серьезные отношения. Но со временем все изменилось.
Алекс начал постепенно манипулировать мной. Сначала это были незначительные вещи - контролировал, с кем общаюсь, критиковал мою внешность и высмеивал увлечения. Списывала это на заботу и пыталась подстроиться под его требования, чтобы ему было комфортно. Но со временем давление усиливалось.
Он постоянно обвинял меня, говорил, что я недостаточно хороша для него, что никто, кроме него, не полюбит меня. Алекс активно подрывал мою самооценку, внушая, что я ничего не могу без него. Стала полностью зависеть от его одобрения и внимания. Без Алекса чувствовала себя потерянной и несчастной.
Когда пыталась выйти из этих токсичных отношений, он угрожал, что покончит с собой. Была убеждена, что только я могу его спасти, иначе он сделает что-то ужасное. Алекс манипулировал мной, играя на моих чувствах вины и страха.
Я оказалась в замкнутом круге эмоциональной зависимости. Жила в постоянном напряжении, стараясь угодить, чтобы избежать его гнева и обвинений. Потеряла связь с друзьями и семьей, растворилась в этих отношениях.
Только спустя время, получив поддержку психолога, осознала, что нахожусь в отношениях с абьюзером. Алекс намеренно разрушал мою самооценку, чтобы я стала полностью зависима от него. Это был способ контролировать меня.
Освободиться от этой эмоциональной зависимости было очень непросто. Мне пришлось преодолевать чувство вины, страх одиночества и неуверенность в себе. Но я поняла, что моя жизнь и счастье куда важнее, чем желание Алекса меня контролировать.
Сейчас, оглядываясь назад, вижу, как важно распознавать признаки эмоциональной зависимости на ранних этапах. Нужно доверять своей интуиции и не позволять манипулировать собой, даже если это делает близкий человек. Моя история – предостережение для тех, кто может оказаться в подобной ситуации. Помните, что вы достойны здоровых и счастливых отношений.
Дорогие читатели, могли бы вы распознать и противостоять манипулятивному поведению абьюзеров?
Всем любви и добра!
Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться на канал. Спасибо!