"Елена была молодой женщиной, счастливой и успешной. Она работала в крупной компании, у нее были верные друзья и любящая семья. Но за маской улыбки и уверенности в себе скрывалась темная тайна – ее любимый мужчина, был абьюзивным партнером.
На первый взгляд он казался идеальным – обаятельным, заботливым, внимательным. Но со временем Елена начала замечать странные вещи. Он стал контролировать каждый ее шаг, запрещал общаться с друзьями, критиковал ее внешность и поведение. Постепенно изолировал от всех, кого она любила, стал центральной фигурой ее жизни".
В отношениях с романтическими свиданиями, вниманием, заботой, подарками кто-то из партнеров чувствует себя некомфортно и небезопасно. Причиной этому может стать замаскированный абьюзер.
Распознать абьюзера сложно, так как они могут быть харизматичными, обаятельными и способными скрывать свое настоящее лицо от окружающих.
Встречаться с такими людьми мы можем повсюду. Может стать кто угодно: ваш любимый человек, близкий родственник, коллега или просто друг. Признаки абьюза могут проявляться в различных формах и с разной степенью интенсивности.
В психологии выделяют несколько типов абьюза:
1. Физический. Использует физическое насилие, избиение, удары, запугивание для контроля и угнетения жертвы.
2. Эмоциональный. Использует эмоциональное насилие, угрозы, унижения, манипуляции и прочие способы для контроля и подчинения жертвы.
3. Сексуальный. Использует сексуальное насилие, домогательства, изнасилование, принуждение к сексуальным действиям для контроля и унижения жертвы.
4. Финансовый абьюз. Контролирует финансы жертвы, лишает ее доступа к деньгам, вынуждает зависеть от него финансово.
5. Психологический. Использует психологические методы для угнетения и контроля над жертвой, такие как угрозы, запугивание, манипуляции, изоляция.
Любой человек - независимо от пола, возраста, социального статуса и культурного фона - может стать жертвой абьюзера.
- Хотя часто предполагается, что в группу риска попадают спокойные, податливые люди с низкой самооценкой, на самом деле абьюзеры могут выбирать свои жертвы из разных типов личностей.
- Они могут притягивать и сокрушать как слабые, так и сильные личности. Целью абьюзера является разрушить индивидуальность жертвы и подчинить ее своей воле.
- Люди с высоким уровнем эмпатии и понимания часто становятся жертвами. Они стремятся разобраться в поведении своего партнера и помочь ему, что может быть использовано абьюзером.
Длительные отношения с абьюзером могут привести к эмоциональному истощению и разрушению самооценки.
Для того, чтобы избежать стать жертвой абьюза, важно разбираться в здоровых отношениях и понимать нормальное поведение партнера.
Чаще всего общение с абьюзером начинается подозрительно идеально: красиво ухаживают, делают комплименты, рисуют прекрасное будущее с вами. Этим они эмоционально привязывают своих жертв.
Существует ряд признаков по которым можно распознать абьюзера на ранних стадиях отношений:
- Контроль. Может быть ошибочно принят за заботу. Он проявляется в желании всегда знать, где находится партнер и с кем общается. Дает советы с кем вам следует общаться и что говорить.
- Оскорбление и обесценивание. Жесткая критика. На начальных стадиях отношений маскируется юмором. Когда партнер просит так не шутить, абьюзер игнорирует просьбу и обвиняет в излишней ранимости, отсутствием чувства юмора. Критика преподносится в виде помощи.
- Эмоциональные качели. Сегодня он устраивает романтический вечер при свечах, а завтра не выходит на связь, пропадает на несколько дней или устраивает скандал.
- Эмоциональное насилие. «Все же хорошо, что ты себе придумываешь» - подобные фразы обесценивают чувство партнера, заставляют усомниться в своих ощущениях. Абьюзеры не умеют признавать собственную вину, им легче внушить человеку неуверенность и убедить, что он не так все понял.
- Агрессия. Может разозлиться на партнера за пропущенный звонок. Накричать на кого-то, якобы защитить вас.
В здоровых отношениях люди стремятся поддерживать друг друга в росте и развитии, помогая стать лучше. Не все конфликты и ссоры в паре можно считать абьюзом. В любых отношениях приходится находить баланс между собственными личными границами и готовностью искать компромиссы для совместного существования.
Особенность конфликтов токсичных отношений кроется в стремлении абьюза подчинить партнера, а не найти общее решение проблемы. Во время ссор ваши чувства обесценивают, высмеивают или игнорируют.
Избавиться от токсичных отношений является чрезвычайно сложной задачей. Возникающие страхи, сомнения, комплексы и эмоциональные препятствия, которые абьюзер внушает и поддерживает в жертве, становятся серьезными преградами. К тому же, жертва часто чувствует желание оправдать поступки обидчика и изменить его. В реальности вероятность настоящих перемен крайне низка. Абьюзер - это человек с поврежденной психикой, который получает удовольствие от страданий своей жертвы.
Если вы решились выйти из отношений с абьюзером, важно предпринять несколько шагов для обеспечения безопасности. Вот некоторые рекомендации:
1. Подготовьтесь заранее. Убедитесь, что у вас есть план действий, поддержка со стороны друзей, семьи или специалистов, все необходимые ресурсы.
2. Обратитесь за помощью. Поговорите с доверенными людьми о вашей ситуации. Обратитесь в центр помощи жертвам домашнего насилия, которые предоставят вам поддержку и консультации.
3. Сохраняйте доказательства. Если у вас есть доказательства абьюзивного поведения (письма, сообщения, записи разговоров и т.д.), сохраните их. Это поможет при необходимости обращения в правоохранительные органы.
4. Планируйте безопасный побег. Если вы решите уйти, выбирайте момент, когда абьюзера не будет дома, просите помощи у друзей или специалистов.
Помните, что вы не одиноки в своей борьбе. Есть люди, готовые помочь вам пройти через этот тяжелый путь к свободе и истинному счастью. Не бойтесь делать первый шаг. Ваше будущее может быть светлым и полным радости, если вы осмелитесь выйти из тени абьюзивных отношений и начать новую главу своей жизни.
Желаю вам любви и благополучия!
Что думаете по этому поводу? Поделитесь в комментариях
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!