Было у Вас так, что окружающие Вас люди вызывали у Вас чувство пренебрежения, презрения, неприязни? Когда не понятно как можно так себя вести или так выглядеть?
Если да, то в такие моменты Вы встречались с защитным механизмом своей психики - проекцией, переносом.
Появляется он в детстве, когда мы будучи детьми, проявляем себя естественным образом, показывая окружающим какие-то свои качества. Но близкие быстро нам объясняют, что кричать, баловаться, громко смеяться и т. д. нельзя.
Возникает прочная причинно-следственная связь - "Я громкий, дерзкий - меня осудят, отвергнут".
Цель ребёнка, быть в контакте с родными людьми и психика делает вывод, что добиться любви таким способом нельзя и вычеркивает некоторые качества из списка возможных.
В подсознание уходит то, что мы себе и другим отныне не разрешаем. Что является своеобразным табу.
Если кто-то сильно не нравится, проблема не в этом человеке, проблема в тех родительских посланиях, которые продолжают быть основополагающими, несмотря на то, что мы уже выросли из детского возраста.
Часто случается, что семейная система не может принять новых родственников по этой причине. Свекровь, невестка, зять или тесть воспринимаются с неприязнью по причине определенных требований в данной семье.
Кого-то воспитывали, что нужно следить за внешностью и стилем, кого-то уверяли, что женщина должна быть отличной хозяйкой, у кого-то в доме говорят на французском языке.
И каждое из этих правил становится обязательным для подражания всех членов семьи. Ты с нами или ты против нас, гласит закон.
Требования, которые мы предъявляем к окружающим часто трудновыполнимы и мы сами это понимаем. Но толерантность очень редко становится правилом, которое мы выбираем. Выделяться из среды быть не таким как все, особенным продолжает быть опасно, как в далеком прошлом. Начальник повышающий голос кажется страшным монстром, подобным отцу и так же имеющим право сильного.
Чтобы взглянуть вокруг безоценочно, не разделяя мир на черно-белый, нужно выйти из тени своих ограничивающих убеждений и увидеть мир целостным, не разделённым на хорошее и плохое. Все нам нужно и все можно интегрировать,
Иногда достаточно вспомнить, что родители, которые запрещали ребёнку громко разговаривать могли разбудить его посреди ночи, потому что решили выяснить отношения и делали это не ограничивая себя. Уважение к другим людям начинается с уважения к себе, вернуть себе свои отвергнутые части, признать себя настоящего, значит открыться миру во всех его проявлениях.
Чтобы вернуть доверие к окружающим людям нужно каждый раз проверять заново, нравится тебе тот кто рядом с тобой или нет, и решать как с этими чувствами обходиться.
Автор: Татьяна Малышева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru