Отмечается, что злоупотреблять данным способом не стоит.
Недосып, как несложно догадаться, не приносит пользы организму — наоборот, подвергает его стрессу, однако именно эту особенность можно использовать для благих намерений.
Не проспи свой успех. Учёные нашли пользу в недосыпе
При остром стрессе идёт подавление функций сна. Есть исследование, показывающее, что недосып активизирует организм, провоцирует тревогу и поисковую активность
Пребывая в таком состоянии, человек начинает активнее подбирать различные варианты решения своих проблем, что активизирует "предпринимательскую активность". Это, в свою очередь, приводит к поиску "нестандартных и творческих" идей.
Однако в данном способе использования недосыпа надо знать меру, поскольку если им злоупотреблять, то наступит состояние хронического стресса, в котором активизации мозга не происходит.
Недосып может быть использован как стимул для активизации умственной деятельности и поиска творческих решений
Однако это следует делать с осторожностью, чтобы избежать хронического стресса и его отрицательных последствий для здоровья. Важно найти баланс и не допускать злоупотребления недосыпом, чтобы использовать его возможные преимущества без вреда для организма.
♥️💫 Сохраните статью в закладках, чтобы поделиться с тем, кому это необходимо
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ
Топ предыдущих материалов:
Вы токсичный человек, Вы здоровы психологически, Что делать если выживают с работы, Почему мужчина пропадает, Почему игнор всегда работает, Вы жертва гостинга, Ты влюбилась, а он исчез, Дистанцирование VS игнорирование, Главный страх абьюзера, Как забыть мужчину, Синдром Плюшкина, Гормональная перестройка у подростков, Газлайтинг: манипуляции в офисах, "тот самый" мужчина, Новый год в одиночестве, Как выйти из отношений с психопатом, избавиться от тревожных мыслей
"Жизнь подобна карточной игре, в которую ты играешь, не зная правил" П.Л.Капица. Гениальные цитаты гениального человека.
