Как много слёз было пролито в моём кабинете о своей неидеальности. Так хочется быть хорошей девочкой.
Так хочется не иметь плохих чувств и плохих мыслей.
Чтобы любили. Чтобы всё было правильно.
Л. занимается йогой. И там преподавательница не пьёт, не курит, не занимается сексом, т.к. это низменные инстинкты и низкие вибрации, ещё она сыроед и мягко переходит на питание праной. Л. рассказывает о своей училке, и я уже почти вижу нимб над училкиной головой.
Я говорю Л., что меня почему-то тошнит от её святоши. Как-то очень пресно и скучно. И совсем не про жизнь. Разве что про загробную ) Но вполне возможно, это мои проекции…
Л. говорит о том, что ей мучительно больно иногда ловить себя на зависти. Ведь это так плохо. Так не духовно. Так низко.
Я спрашиваю:
- А чем тебе так уже мешает твоя зависть?
- Ну, мешает.
- Мешает что? Ходить на работу и хорошо делать там дела мешает?
- Нет.
- Есть-пить мешает?
- Нет.
- Спать?
- Нет.
- Быть женой, подругой, сестрой, матерью мешает?
- Нет.
- А сколько времени длится твоя зависть? В день.
- Ну, минут пять.
- И что такого ужасного делают с тобой эти пять минут?
- М-м-м…ну, ничего такого ужасного.
- Так в чём же проблема?
- Ну…получается…ни в чём…бред какой-то…
- А кому завидуешь-то? И чему? Всем-всем подряд?
- Нет. Завидую, когда у женщины есть свободное время на чтение книг не по работе. Вот вчера сидела в кафе с отчётами, ела-пила-редактировала одновременно, а за соседним столиком сидела девушка, расслабленно так потягивала кофеёк и листала томик древнегреческой философии. И я обзавидовалась.
- Ты можешь посмотреть на свою зависть как на компас? Она просто показывает тебе, чего тебе не хватает. По тому, что ты рассказала, я услышала, что тебе не хватает отдыха, релакса и немного занятий для души.
- Да. Это так.
И дальше был уже другой разговор. Мы вырабатывали стратегию и тактику реализации этих её потребностей.
И для меня это и есть свобода – узнать себя, принять то, что ты в себе рассмотрела, сделать это топливом своего движения по жизни и осознанно встроить это в свою систему так, чтобы не только не мешало, но ещё и помогало.
Л. немного недоверчиво это всё слушает.
Интересно, конечно. Но в книжках про духовный рост свобода выглядит немного по-другому.
И как пример я рассказываю ей про своё говно. Использую себя как учебный материал)
Мама моя была не тактильной женщиной. Её главным языком любви была фактическая забота обо мне. Она любила меня всей душой и заботилась обо мне изо всех сил. Разрываясь на нескольких работах, в перерывах между ними готовила-убирала-стирала, водила меня очень далеко в гимназию, лучшую в городе, потом в музыкальную школу, лучшую в городе, а брата на спорт.
Я чувствовала, впитывала и отражала её любовь, она стала импульсом жизни в самом сердце моего существа, точкой опоры, почвой под ногами на всю дальнейшую жизнь.
Но - она любила меня на своём языке, а мне надо было - на моём. Мне нужно было, чтобы меня тискали, как тёпленького пушистого щеночка. А музыкальная школа мне была не нужна.
Нехватка эмоционально-телесного контакта с мамой в далёком детстве породила в моей душе страх отверженности и глубинную боль «я плохая» (почему меня не обнимают?), которая скомпенсировалась стремлением быть лучшей. Как будто если я стану самой умной, самой успешной, самой крутой – тогда мама меня будет гладить и целовать.
И всю свою жизнь я была лучшей. В 5 лет я бегло читала. В первом классе у меня была лучшая память, только мне доверяли запоминать огромные куски текста для школьных праздников. Потом в моей школе научились измерять IQ. Ну, понятно, да, у кого он был самый высокий? )
В 8 лет я свободно говорила на английском, как на русском. Везде у меня были сверхспособности. Моя мама пачками складывала в шкаф грамоты за первые места по рисованию на каких-то там городских конкурсах.
Я не умела жить по-другому. Быть самой лучшей, первой, крутой. Самой умной. Самой выдающейся. Чтобы она заметила мои старания, мои таланты и успехи - а после этого в награду прижала к себе и погладила по голове.
Ну, и выросло, что выросло: недоласканный и недоцелованный нарцисс. В набор моей души вошли страх своей ничтожности и отверженности, острая потребность в близости, зависть, гнев и депрессия, а также стремление стать великой и всемогущей. И с такой пи$&#ц комбинацией хорошо бы просто удавиться на первой берёзе.
Правда в том, что так сложился рисунок моего внутреннего мира. И выкинуть его или заменить другим уже не получится. Как и цвет глаз, черты лица, телосложение. Так что же делать?
Адаптировать каждую какашку так, чтобы она стала навозом, т.е. лучшим удобрением) В этом и заключается свобода – от себя, от судьбы, от прошлого, от обусловленности, от предопределённости, от безысходности, от ограничений.
Свою тревогу отверженности, ничтожности и стремление стать всемогущей я направила в профессиональный рост. Они являются той энергией, на которой я хожу на семинары, собираю знания из всех доступных источников, придумываю новые техники и методики, вовсю креативлю и развиваюсь. И мне хорошо в этом. И ещё именно они сильно развили моё чувство юмора.
Ну, правда, не ржать над своей наполеонистостью невозможно. Когда я слишком уж раздуваюсь от своей значимости, я кричу: «Я ЧЕЛОВЕК-ТОРТ!!!»
И так смешно становится, и так легко.
Острая потребность в близости сделали меня хорошим другом, чутким, внимательным, любящим и заботливым. Я боюсь потерять близкого человека, я дорожу, я ценю. Они сделали меня хорошей дочерью.
Я очень вкладываюсь в мои отношения с родителями. И это не формальное исполнение дочернего долга. Это искренне. От души. Это выросло из любви и большой ценности для меня той близости, открытости и доверия, которые я обрела, наконец, в отношениях и с мамой, и с папой. И мне хорошо в этом.
Зависть – это вообще мой компас. Я отслеживаю, чему я завидую, и это даёт мне мощные инсайты о том, какие мои глубинные потребности не полностью удовлетворены. И я придумываю способы и ищу возможности удовлетворить их. И мне хорошо в этом.
Мои депрессивные дни тоже стали моим ресурсом. В эти дни я запираюсь дома, отключаю телефон. И весь день валяюсь в постели. Читаю книги. Смотрю фильмы. Сплю. За эти несколько дней в месяц я перезаряжаю свою энергетическую батарейку – и снова выхожу в мир, свеженькая, отдохнувшая, с сияющими глазами. И мне хорошо в этом.
Мой тактильный голод и кинестетическая нереализованность привели меня в сексологию. В горячо любимую профессию, в которой я стала, без ложной скромности, суперпрофессионалом. Вначале решила свои проблемы - потом стала помогать другим.
Мой гнев стал управляемым, мы подружились. Он стал топливом для достижения новых целей и покорения новых вершин. Когда юной Светлане Хоркиной авторитетный тренер сказал, что ей нечего делать в гимнастике, в порыве гнева она закусила губу и пообещала себе стать олимпийской чемпионкой. Что из этого вышло - мы все хорошо знаем.
Ну, просто я поняла. От себя не убежишь.
Вычеркнуть, выбросить, вырезать – ничего из себя невозможно. Можно только разобрать хаос и из тех же кирпичиков пересложить новую структуру. Компоненты всё те же. А вкус жизни другой. Вкусный вкус.
И в этом моя свобода. И в этом моя мудрость.
Может быть, это и есть просветление? ))
Или это просто результат хорошей терапии? Или и то, и другое одновременно? Не знаю. Да и какая на фиг разница...
P.S. Удивительно, как люди меняются со временем и опытом. Сегодня при каждом расставании и прощании, пусть даже до завтра, мама протягивает ко мне свои ласковые руки. И мы обнимаемся. Спустя 30 лет...
© Настя Михеева - кандидат психологических наук, практикующий психолог, сексолог, преподаватель с более, чем 13-летним стажем, автор эксклюзивных методик и практик тантры.
PhD in clinical sexology candidate
Магистр йоги / Master of Science in Yoga (университет Swami Vivekanada Yoga Anusandana Samsthana, г. Бангалор, Индия)
Сертифицированный секс-терапевт (International Institute of Clinical Sexology, Miami, USA)
Сертифицированный эксперт в Kink and BDSM (International Institute of Clinical Sexology, Miami, USA)
Аккредитованный секс-коуч (World Association of Sex Coaches, USA)
Оставайтесь со мной, подписывайтесь на блог и давайте вместе повышать сексуальную культуру в социуме, учиться выстраивать близкие доверительные и теплые отношения, ведущих к качественной сексуальной жизниЛюбое использование материалов не допускается без письменного согласия правообладателя.Автором и (или) правообладателем всех материалов, размещенных на данном сайте является Михеева Анастасия Валерьевна.