Справедливость — одна из самых главных ценностей человечества и та черта, которая очень ценится в характере, говоря о непредвзятости человека. Наше внутреннее суждение о том, чего мы (или окружающие люди) заслуживаем, а чего нет. В целом, понятие справедливости очень тесно связано с нашим миропониманием и передает наши представления о том, что правильно, а что нет.
Почему нам так важно быть справедливыми?
Прежде всего это душевный покой и возможность оставаться психологически-устойчивым в сложных жизненных ситуациях. Когда мы живем в соответствии со своими внутренними правилами и поступаем справедливо, мы понимаем свое место в мире, нас меньше штормит в неопределенности.
Кроме того, наличие справедливости показывает степень зрелости человека и того, что он готов быть хорошим партнером, родителем и тд.
Поэтому, справедливое отношение к себе и окружающим становится основой для нашего ментального спокойствия и счастливой жизни.
История справедливости
В разное время люди по разному понимали справедливость.
В античности справедливость связывали с нравственностью. Единственное, чем античные люди отличались от нас в понятиях справедливости, так это тем, что они считали, будто бы несправедливость происходит из-за невежества. В наше время люди склонны думать, что причины несправедливых поступков кроются скорее в злых умыслах виновников, а не в том, что они чего-то не знали.
В Средние века понятие справедливости было тесно связано с религией. Несправедливость рождалась из ошибок человека, а справедливость, как и любая благодетель, шла от бога. Несправедливые поступки считались посягательством на божественные начала на земле, а потому виновников жестоко наказывали.
Новое время (XVI-XIX века) — это время индивидуализма. Справедливость превратилась в социальное понятие, которое подразумевает честное и доброе отношение к членам общества для создания счастливой жизни. Здесь берет начало фраза о том, что необходимо поступать именно так, как ты бы хотел, чтобы поступали с тобой.
Интересно еще то, что австрийский психотерапевт Альфрид Лэнгле называет справедливостью совесть — голос аутентичности в нас, внутреннее чувство правильного. Так что, можно утверждать, что чувство справедливости в нас тесно связано с нашей аутентичностью.
Есть ли справедливость?
Как часто вы слышали в своей жизни фразу о том, что мир в целом несправедлив? Обычно такое говорят, когда кому-то что-то достается нечестным образом, а заслуживающие чего-либо люди остаются с пустыми руками. Например, когда по карьерной лестнице быстрее движется достаточно пассивная дочка начальника, а не трудолюбивый работник без связей. Вы вольны поддерживать любую концепцию из описанных выше, но вопрос о том, справедлив ли мир, остается открытым.
Хорошая новость в том, что нам нет надобности выяснять это. Мы не можем контролировать то, насколько другие люди или же сам мир справедливы, но можем контролировать то, насколько справедливы мы сами. И этого вполне достаточно.
Инструкция по тому, как быть справедливым
Судите отстраненно
Не оценивайте поступки других людей по собственной шкале «нормальности». Справедливое суждение должно быть непредвзятым. Не старайтесь переделать людей, дайте им быть такими, какие они есть на самом деле и просто решите для себя, с какими вещами вы готовы мириться, а с какими – нет.
Учитывайте контекст
Всегда смотрите на ситуацию с разных сторон и спрашивайте себя, почему человек поступил тем или иным способом. Это не значит, что вы должны прощать людям те ошибки, которые они совершили, например, из-за моральных травм. Потому что каждый сам несет ответственность за свое исцеление и за свои поступки. Однако, этот способ помогает понять первопричины. Например, преподаватель, который оценивает рисунки своих учеников на одинаковый балл, хотя один нарисован очень красиво, а другой нет. Почему оценка так несправедлива? Возможно, потому что ученики вложили одинаковое количество старания в работу, просто у одного больше способностей, а у другого — меньше.
Будьте своим лучшим другом, а не судьей
Чрезмерно строгое отношение к себе ведет не к справедливости в отношении себя, а скорее к проблемам, например, к перфекционизму. Не вешайте на себя ярлыки за проступки и примите то, что поступали единственным верным для себя способом на тот момент. Без ошибок не бывает побед, поэтому воспринимайте их как точки роста, а не как собственные промахи.
Практикум
Возьмите в руки листок с ручкой или откройте заметки. Честно ответьте себе на эти вопросы и проанализируйте все написанное:
- Каково мое общее ощущение от жизни?
- Чувствую ли я, что со мной обращались справедливо?
- Может быть, я получал больше, чем заслуживал?
- Отношусь ли я к себе справедливо?
- Мне легче проявлять сострадание к себе или к другим?
- Как я себя чувствую, когда меня критикуют?
- А когда хвалят, делают комплименты и высоко оценивают?
- Умею ли я заметить, когда нужно выразить благодарность?
- Как я себя чувствую, когда нужно попросить прощения?
Работа над собой и своим состояние помогает лучше понять наше отношение к вещам, а также добиться справедливости по отношению к себе и другим, которое так необходимо нам для психологической устойчивости в жизни.
С любовью, команда «лёг на кошку»
Больше материалов в нашем телеграм-канале
Кстати, у нас есть и другие интересные статьи на тему психологии: