Да, иногда отказ от чего-то должен быть резким и однозначным, как и заход во что-то новое. Это решительное усилие воли с направлением движения не по привычному травматическому руслу, а туда, где вы, ваши интересы, счастье и ваша жизнь.
Н. Линде приводит такую фразу в своей книге: кандалы снимаются сразу или носятся вечно. Достаточно провокационно, но верно, особенно для ситуаций, где вы в чем-то слишком "засиделись", привыкли, ощущаете беспомощность или безвыходность, либо слишком боитесь последствий инициированных вами же изменений. На этом вы теряете свои силы и время жизни, энергия утекает в ином направлении от вашего другого, лучшего настоящего и будущего.
В целом, ультимативность и реактивные решения это не совсем про бережность в рамках психологической работы. Тем не менее мы допускаем, что всё возможно при определенных условиях, а для кого-то даже необходимо и является шагом к формированию целостности. Если наш вектор движения направлен в сторону нашего счастья или, как минимум, отведен от повторения неблагополучного прошлого, то шаг веры может быть искомым проходом.
Порой очень сложно выбирать себя вместо другого: уйти с нелюбимой работы, завершить несчастные отношения, перестать общаться с друзьями, которые обесценивают и далее, список продолжите сами. Трудно сказать: пожалуй, это всё, что я здесь могу и, вероятно, это больше никогда не изменится и не станет другим. На языке психологии это: моим детским желаниям не сбыться, мне не переделать ни "маму", ни "папу", ни любого другого, кто сейчас есть в вашей жизни: начальника, мужа, подругу, коллегу.
Мне нравятся эти фразы. Вы можете проговорить их про себя или вслух и ощутить, что происходит в этот момент с вами:
Я могу выбирать то, что считаю благом для себя.
Я могу не поддерживать и останавливать то, что меня разрушает и мне вредит.
Я могу больше не инвестировать свою энергию в изменение других.
Я могу пробовать верить, что в мире есть что-то лучшее для меня: другая хорошая работа, любящий супруг или супруга, переезды, проекты, рождение детей, новый положительный опыт.
Запись на консультацию: +7 906 155 99 03 Telegram | WhatsApp
Подписывайтесь:
👉 Телеграм-канал
👉 Группа ВК