Всем нам хочется идти по жизни с лёгкостью. Но чаще всего путь к цели сложен и тернист: нам приходится бороться с собственными страхами, обстоятельствами, неожиданными препятствиями. Иногда даже с кознями других людей. Делимся лайфхаками, которые могут помочь в достижении любых целей.
Ранее мы говорили о главном секрете, который позволяет людям добиваться желаемого (ссылка в конце статьи).
Это первая часть хитростей, которые сделают путь к любой цели проще. Вторая часть доступна по ссылке внизу.
Лайфхаки по достижению любых целей
Чтобы доказать, что приёмы универсальны, к каждому пункту списка приведём по 2 разноплановых примера. Для этого вспомним гипотетических людей, о которых мы говорили в первой части:
- Человек, цель которого – сбросить вес.
- Человек, который хочет создать собственный бизнес.
А вот и ТОП-6 хитростей, которые помогают не терять мотивацию и не поддаваться сомнениям:
1. Попробуйте побыть жадными (конечно, в хорошем смысле этого слова). Как часто мы отказываемся от цели, подумав «да куда мне..»? Как будто мы не справимся, не достойны лучшего, уже достигли своего потолка. Побудьте немножко жадными. Представьте самое лучшее, что могло бы с вами случиться. Лучший результат, который вы могли бы достичь, отбросив все обстоятельства. Как говорится, вы этого достойны :)
Пример 1. Не «Да мне не удастся похудеть... сколько себя помню, я не весил меньше 100 кг. Это нереально», а «Задавшись целью, я могу не только сбросить вес, но и стать настоящим бодибилдером. А почему нет?»
Пример 2. Не «Да какой из меня предприниматель. Мне бы хоть отчёт этот несчастный сдать», а «Я могу не только уйти из найма и открыть своё дело, но и предоставить рабочие места другим людям, организовав для них комфортный график, которого не было у меня самого».
Подумайте, что вам хотелось бы иметь? Не думайте, реально ли это и можете ли вы себе это позволить. Просто помечтайте. Из раза в раз продуманная мысль перестаёт казаться такой уж несбыточной. Мозг подсознательно станет искать пути её реализации.
2. Определите ЛИЧНУЮ причину. Причина («зачем») должна быть не поверхностной, а глубинной, связанной именно с вами, с вашими проблемами и вашей болью.
Для определения глубинной причины есть 2 способа:
- Первый: несколько раз спросите себя «зачем?», «почему?» или «чтобы что?».
- Второй: спросите себя, что вас не устраивает в текущем положении дел.
Пример 1. Зачем я хочу похудеть? Чтобы быть стройным. Зачем? Чтобы не испытывать сложностей с передвижением. Почему? Потому что при любой активности у меня появляется одышка и я не поспеваю за остальными. И что? Я смущаюсь. И что? Я не смогу свободно чувствовать себ летом на море и не смогу отправиться в горный поход, потому что это опасно для здоровья. Похудев, я стану здоровее, увереннее в себе и смогу осуществить давнюю мечту – увидеть горы.
Что меня не устраивает? Я не могу покупать вещи, которые мне нравятся, потому что их не шьют на мой размер. Я вынужден тратиться на услуги мастерской, т.к. стандартные вещи не садятся на мою фигуру.
Итоговая личная мотивация: Я не просто «хочу не быть полным», а «хочу похудеть, чтобы осуществить мечту об отпуске, покупать красивые вещи, стать здоровым и уверенным в себе».
Пример 2. Почему я хочу работать на себя? Я хочу иметь возможность самостоятельно определять свой доход. Почему? Потому что сейчас «дивиденды» от прибыли получают только учредители компании. Почему? Потому что рядовые сотрудники работают на фиксированном окладе, каким бы ни был финансовый результат деятельности фирмы и сколько бы усилий они ни приложили.
Что меня не устраивает? Я практически не вижу жену и детей из-за несовпадения графиков. Я работаю больше всех, но все члены нашей команды получают одинаковое вознаграждение. Работать «спустя рукава» я тоже не могу, т.к. несу ответственность за проект.
Итоговая личная мотивация: Я не просто «хочу уйти из найма», а «хочу работать на себя, чтобы самостоятельно строить свой график, влиять на прибыль личным трудом, видеть результат своей работы и нести ответственность только за свои действия».
3. Запишите цель и личную мотивацию на бумаге. Цель, возникшая в голове – это только намерение. Сроки её выполнения расплывчаты, о ней можно забыть в любой момент. Намерение, зафиксированное на бумаге с чёткой мотивацией и сроками выполнения, становится целью. Так вы в любой момент сможете освежить в памяти свою идею и вспомнить ощущение, которое испытали в момент прилива мотивации.
4. Не воспринимайте трудности, как непреодолимые препятствия. Примите тот факт, что достичь цели может быть нелегко. На вашем пути будут преграды в виде сомнений, недостатка ресурсов (времени, денег), злых языков. Сталкиваясь с препятствием, вы должны не терпеть крушение (отказываться от цели), а лавировать между скалами (решать проблемы и искать обходные пути).
Пример 1. Нет денег на абонемент в зал? Занимайтесь дома. Нет времени на тренировки? «Почистите» рацион и начните ходить на работу пешком.
Пример 2. Боитесь остаться без источника дохода на страте своего дела? Начните что-то предпринимать, не увольняясь с работы (по вечерам, выходным или в отпуске). Не хватает денег на реализацию проекта? Найдите бизнес-партнёра, инвестора, воспользуйтесь государственными программами поддержки МСП.
5. Добавьте элемент отчётности. Расскажите кому-нибудь о своей цели. Лучше, если это будут люди, желающие вам добра и заинтересованные в вашем успехе: друг, муж или жена, инвестор, подчиненные. Эти люди будут поддерживать вас, интересоваться ходом дел и искренне радоваться каждой маленькой победе.
Если вы боитесь опозориться, значит мотивация не так сильна – в вас говорят сомнения. А сомнения – первый враг успеха. Главное помнить: страшно бывает всем. Но кто-то остаётся в плену у своего страха, а кто-то переступает через него и идёт вперёд.
Многие привыкли действовать «в тишине». При изначально сильной мотивации такой подход тоже даёт свои плоды.
6. Добавьте элемент ответственности. Рассказать кому-то о своих планах – уже значит возложить на себя ответственность. Если ваша мотивация сильна и вы действительно знаете, что вам это нужно, усильте ответственность перед самим собой и другими способами (в разумных пределах).
Пример 1. Купите абонемент в зал, домашнее оборудование, спортинвентарь. Заняться своей формой вас заставит как минимум желание окупить вложенные средства.
Пример 2. Запишитесь на курсы (риск-менеджмента, управления), приобретите нужные для работы программы (редакторы, приложения), оборудование (например, фотоаппарат, если вы решили заняться фотографией). Как и в первом примере у вас появится мотивация окупить вложения.
Ещё больше лайфхаков будет во второй части статьи, которая появится на канале совсем скоро.
Если статья оказалась не для вас – что ж, так бывает. В одной короткой статье невозможно учесть все ситуации. Все мы разные и все – со своим мнением. Не претендуем на истину в последней инстанции. Комментарии всегда открыты для обсуждения.
А у вас есть приёмы, которые помогают не сдаваться? Поделитесь в комментариях.
Поддержите канал подпиской и лайком, если было полезно! Так мы будем знать, что можем готовить больше материалов по теме :)
Главный фактор, влияющий на успех:
Вторая часть хитростей по достижению любых целей: