Психотравма часто повреждает идентичность.
Человек теряет ощущение Я-ОК, я в порядке.
Может появиться ощущение "Я плохой если со мной случилось ЭТО".
Кроме того, психотравма может нарушить жизнь человека в разных сферах.
Отношения: я избегаю отношений, я закрываюсь от всех людей, я всегда жду от людей плохого, я пытаюсь контролировать своих близких, я не доверяю близким, я никогда не прошу о помощи, я спасаю всех окружающих, я критикую нещадно своих близких, я вообще не могу ни с кем сблизиться
Профессия: я продолжаю заниматься делом которое ненавижу, я никак не могу вырасти в карьере, я чувствую себя самозванцем несмотря ни на что, я обесцениваю себя и все свои достижения, я все время взваливаю на себя непомерную нагрузку, я все время собой недоволен
Здоровье: я страдаю от психосоматики и никак не могу выздороветь, симптомы сменяются и новые тяжелее старых, я ненавижу себя, я не забочусь о себе, я разрушаю себя вредными привычками и опасным поведением, я игнорирую свои проблемы со здоровьем, я все время получаю физические травмы, я повреждаю себя намеренно или случайно.
Я далеко еще не все перечислила. В реальности список больше и разнообразнее..
Можно ли помочь себе при психотравме? Справиться с последствиями и оставить боль в прошлом?
Можно.
Сегодня вечером (6 июня) в 20.00 мск жду вас на эфире про Психотравму.
Поговорим о способах самопомощи и разберем ваши вопросы.
Ссылка на эфир будет в моем Телеграм, подпишитесь чтобы не пропустить и там же можно задать вопросы к эфиру в посте от 5 июня.