С самого детства, ребенок учится соответствовать требованиям родителей, это важно для выживания самого ребенка. Вырастая, вы начинаем предъявлять требования к себе и часто они бывают более жесткими чем родительские требования. Человек погружает себя в рамки, где эти требования выполнять становится все сложнее.
Эти требования относятся так же к телу, в котором человек живет. Тело как индикатор, что если внешний вид соответствует общим стандартам, то и можно получать любовь, признание — такое детсткое представление, как можно во взрослом возрасте получить любовь.
"ТАК КАК Я ВЫГЛЯЖУ, МЕНЯ НЕ ПРИМУТ И НЕ ПОЛЮБЯТ ДРУГИЕ ЛЮДИ"
Человек, становиться заложником своего тела и образа себя. Кажется, что другие люди видя "недельное" тело осудят и отвергнут. Если человек в это верит, то он будет искать этому подтверждение в реальности. Может казаться, что только хорошо слаженные люди имеют право на счастье и возможность быть успешными и видимыми для других.
В основе таких мыслей, лежит — стыд. Стыд за себя, страшно, что другие будут осуждать и считать слабым человеком. Человек видит только свое тело, как единственный маркер, по которому он может получить признание от других людей.
Так же человек, начинает себя "гнобить" и еще больше вгонять себя в чувство стыда и никчемности — это становиться порочным кругом, с которого порой выйти самостоятельно крайне сложно.
Заковывая себя в этих мыслях человек страдает, жалеет себя и ничего не может сделать. Человек больше чем просто тело, это важно помнить. Когда вы расширяете сознание, видите и принимает себя, фокус на тело снижается на что-то более интересное. Да, без тела нам никуда, важно чтобы оно было здоровым и крепким, но когда мы делаем из тела культ, мы становимся заложниками.
Да, удовлетворенность своим внешнем видом, дает ощущения довольство собой и повышает самооценку, но это никак не может определять самоценность человека. В жизни бывают разные ситуации, по причини которых мы можем набирать вес и это нормально. Смотрите на себя шире, вы больше чем просто цифра на весах.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru